Zitat von Hiroshige
Willkommen im Internet :professor:
Ich gehe einfach mal davon aus, das man eine gewisse Grundathletik hat, da macht das Training mit Gewichten weder steif noch langsamm.
Klar, wer bissel pumpen geht und sonst keine wirkliche Bewegung hat braucht sich da nicht wundern.
korrekt
Die Aussage das man durch den Massegewinn aber langsamer werden würde, stimmt so auch nicht.
ja vom reinen "massegewinn" darfst du auch nicht ausgehen. da massegewinn auch aus schnellkrafttraining erreichen kannst. aber der massegewinn der auf reine kraft basiert evtl. sogar auf maximalkraft ausgelegt ist, kann dir nur helfen wenn du ihn mit der komponente der schnellkraft verbindest.
also man muss bisjen aufpassen wie man das wort "massegewinn" oder die pauschale aussage " dickere beine" verwendet.
