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Bei McFit (aachen) auchs ehr lustig, an den Schränken das Schild bitte Wertsachen unbedingt einschliessen und über den Schränken eins Wertsachen auf keinen Fall in die Garderobenschränke einschliessen... Ich mein der Großteil versteht wies gemeint ist, aber bei einigen Typen da kann ich mir nicht vorstellen, dass dies raffen.
Sowiso irgendwie armselig, dass man da direkt gesagt bekommt, Schlösser mit mind. 4-5 mm Bügel, weil die Schränke des öfteren aufgebrochen werden...
wisst ihr, was mich am allermeisten nervt? Die 20iger Scheiben, die keine 20 KG wiegen!!!!! :axt: Und ich sprech hier nicht von ein paar Gramm, sondern von mindestens 5kg! Was soll die *****?
Es gibt bei uns gummierte udn ungummierte Scheiben, die ungummierten sind viel leichter....
€: jetzt wird sogar k.acke zensiert. :sorg:
Was mir auf die Nüsse geht, sind die Diskopumper, die ALLE GLEICHZEITIG
Montag und Freitag Abend Brust/Bizeps trainieren und den Rest der Woche
nicht mehr zu sehen sind. Da ich in einem kleinen Studio trainiere, ist das sehr nervig !
Habe zwar lange auch Brust Montags trainiert, aber jetzt umgestellt, was
widerum auch nicht viel bringt, wenn alle Bänke/Hanteln belegt sind...:axt:
Wie jeden Freitag Discopumper am Nachmittag die vor der Disco 2 Std. lang Bizeps pumpen:sorg: Hab heute über einen gelacht, der hat vergeblich versucht mit 10 kg. Kurzhantel Konzentrationscurls zu machen:auslach: dabei hat er Ärmel von T-shirt immer hochgezogen damit Mädels seine fette Arme sehen können:)) :lol:
Boah, Du bist ja ein ganz krasser Mann...:sorg:Zitat:
Zitat von remba
Das mit den falschen Scheiben hab ich auch mitbekommen.
In meinem Studio zeigt die Personen waage manchmal +-1.5-2 kg für 20er scheiben an.
Das find ich schon extrem heftig
Ich meine wie schwer kann es sein zumindest auf 100 gramm genau Metall in eine Form zu bringen?
Nicht schwer, aber Metall ist heutzutage recht teuer, da spart man viel, gerade wenn man scheiben massenweise herstellt und dann bei jeder 5% weniger benutzZitat:
Zitat von Kuldren
Und was willst du mir damit sagen?#spankZitat:
Zitat von -SiS-
VOrletzten montag hatte ich standardmäßig brust/bizeps auf dem programm...
Wollte mal beim bankdrücken mein max. ausprobieren also hab ich halt erst mit 60kg aufgewärmt 4min pause dann 1x120kg dann versucht 110kg auf wdh. zu machen. Zum auspumpen leg ich 90kg auf die bank... drück die so ca 8 mal. Kommt so n typ ca. 40jahre alt zu mir und meint "ja also weißt du machst das falsch ,du machst das nicht ganz sauber".
Sag ich "ja kann schon sein dass die nicht 100%ig waren hab vorher auch max. kraft mit 120kg gemacht." Meint er "ach was das schaffst du mit der technik nie". Dann geht er an die bank legt sich 70kg auf wobei er das gewicht übelst auf die brust abfedern lässt, nach 10wdh. meint er "siehste so geht das, von den alten hasen kannst noch was lernen, ich mach das schon länger als du."
Naja hab ihn dann weiter beobachtet, hatte dann 90kg auf der bank wo mit müh und not 3 wdh. (natürlich hat er die brust auch als trampolin missbraucht)gingen, dann mein ich so "waren das nicht etwas wenig wdh. oder trainieren sie auch auf max. kraft."
"Ne ich will ja noch frisch für die 100kg sein, da kannst mir helfen."
Typ macht 3min pause dann legt er 100kg auf, ich heb ihm die stange aus der halterung, dann zieht er die stange schon vollgas auf die brust und federt 10cm ab, wobei sich anschließend das gewicht keine 10cm mehr bewegt. ICh geh hin und zieh ziemlich stark an der stange wobei er immer noch extrem kämpfen muss dann kommt der standardsatz den jeder schon mal gehört hat "noch 3". Ich mach halt nen satz nacken mit und anschließend die frage "hast kaum geholfen oder."
Höflich wie ich bin meinte ich "Ja nur n bissl bei den letzten 2 wdh."
Mich nervt immer wenn Leute kommen und sagen "mann, tu du doch mal richtig trainieren, wo sind die muskeln" obwohl ich grad erst angefangen hab (und grad mit drölf Sätzen Klimmzüge fertig bin), sie aber 4 Jahre älter sind und auch nicht muskolös sind und sich ständig nur unterhalten #spank
Letztens hat einer mit nem Schuamstoffbällchen eine Maschine blockiert und wollte weggehen. Ich hab noch shcnell gefragt ob ich vllt in der Zwischenzeit einen Satz machen könnte. Mit zögern wurde mir die Maschine freigegeben. Ich hab mich extra beeilt und bin nach jedem Satz brav aufgestanden, aber nach 30min (und die Maschine 20min unbenutzt stand) kam er immernoch nicht an die Maschine zurück #spank
Aber nobody's perfect :D