22J., 177cm, ca. 79kg
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22J., 177cm, ca. 79kg
schaut schon sehr atheltisch aus :kult:Zitat:
Zitat von BB_Martin
paar daten , trainingsdauer , kraftdaten?
Wie kann man das Wort "assi" positiv meinen? :kopfwand:Zitat:
Zitat von Sasin
Gott verteile Hirn an die Minderbemittelten. :axt:
fang an zu weinen , das ist schließlich kein weightwatchers forum :sorg:
die wortwahl assi mag in deiner umgebung vllt negativ wirken ich seh das allerdings nicht so eng , wenn bei uns jmd im studio "assi" nennt ist das sehr wohl ein kompliment :P
sry für meine wortwahl martin , ich hoff du weisst was ich mein :kult:
Jugendsprache? Assi ist wohl das neue knorke äh Porno. :DZitat:
Zitat von Sasin
Die bezeichnung Assi muss man sich mit vielen Tatoowiererbesuchen und hartem Training erarbeiten... ist quasi der Doktortitel des Pumpens:D :D :D oder was Sasin ???Zitat:
Zitat von Sasin
habe mich doch schon entschuldigt , wer kann ahnen dass manche leute so darauf abgehen :D
:)) :)) :)) :)) :)) ... schon ok
Also Trainingsbeginn war glaube ich 2003. Damals seeehr dünn.
Trainingsplan: klassischer 4er Split
3-4mal die Woche "Krafttraining"
max. Kraftdaten:
KH 170kg
BD 125-130kg
KB ??, mach ich nur noch sehr selten und dann nach der Beinpresse
Beinpresse auf jeden fall über 400kg, aber noch nie max gemacht, das meiste waren mal um die 400kg ca 7-8mal
ansonsten liegt mein Augenmerk nicht mehr auf Masse, Masse, mehr Muskeln um jeden Preis...
Sondern trainiere "nur" noch, weil es mir Spaß macht und ich einen durchtrainierten Körper haben will. Hätte allerdings über paar kg mehr nichts dagegen, bei entsprechender Form. Ansonsten fahre ich noch oft Mountainbike, was mir momentan auch fast mehr Spaß macht.
Voll assi gell? :rofl:Zitat:
Zitat von Sasin
Zitat:
Zitat von Hiroshige
Hab noch nie Leute über das Wort "assi" so diskutieren gesehen :)
Ist auf jeden Fall sehr amüsant für Ausenstehende :)
BtT:
Athletisch auf jeden fall. Bin zwar nicht so der Tattoofan aber muss mir ja nicht gefallen. Bauch sticht heraus finde ich:D
Du findest es Schlimm über das Wort "Assi" zu diskutieren? Ich finde es schlimm wenn man diskutiert ob man nach dem Training duschen sollte... Sowas gibts echt nur in der Zähne :lol:
beneidenswert, echt guter körper, zwar nicht extrem Massig, ist ja bekanntlich geschmackssache, die tattos passen auch gut dazu. Könnte drauf wetten das du am Rücken auch noch n tatto versteckt hast :p - zeit her n pic.
gruß
kraftdaten scheinen gut zu sein , bankdrücken sticht raus
warum keine KB?
Erst einmal vielen Dank für die positiven Kommentare :)Zitat:
Zitat von Sasin
...
Hat mehrere persönliche Gründe, habe früher jedoch immer KB gemacht. Hatte dann nur des öfteren Probleme mit den Knien und unteren Rücken beim KB. So hab ich es immer seltener gemacht und dafür die Beinpresse 45° bevorzugt, habe dort auch nen besseren Pump in den Beinen. Sehe dadrin auch keinerlei Probleme auf KB zu verzichten oder nur noch selten zu machen. Mir geht da die Gesund auch vor und wenn ich merke, dass passt nicht so recht oder ich hab Schmerzen, dann stell ich eben um.
edi: Nein kein Tattoo aufm Rücken, auch zurzeit nicht vor, erst einmal wird der linke Arm fertig gemacht.
wachs ist heftig? junge dein bruder gibt sich synthol darüber solltest du dir mal ein paar gedanken machen hahahahahahZitat:
Zitat von Sasin
aber warte..dein bruder wollte ja auch nur wie ein normaler testo user behandelt werden..haha
interessanter post , was hat das mit mir zutun und meiner einstellung zum stoffen?Zitat:
Zitat von psykoh
:gruebel:
sry junge aber das war wahrlich ein schwachsinnspost :sorg:
Kann mir mal einer erklären was Wachs ist?
wachstumshormone..:nono:
mal von mir wat aktuelles
Gefällt mir sehr gut, wie viel wiegst du atm. ?Zitat:
Zitat von AD26
Da sich der Monat langsam aber sicher zu Ende neigt, gibts den nächsten Schnappschuss von mir, Gewicht liegt jetzt bei 90kg auf 1.85.
hast du das bild jetz nicht zum 5. mal drin ? :gruebel:Zitat:
Zitat von w.dll
Nein, das Bild ist grade entstanden Mr.Zitat:
Zitat von Sasin
danke,ka nich viel mehr als voher denk ich, tut sich auch nicht mehr viel in letzter zeit:sorg: wobei ichs atm auch ein bissl schleifen alsse, motivation geht gegen null:crybaby:Zitat:
Zitat von w.dll
Dachte ich auch gerade. Der w.dll stellt alle 3 Stunden Bilder von sich rein, kein Wunder, sehen die alle gleich aus.Zitat:
Zitat von Sasin
Kaum übertrieben, das letzte wurde vor circa nem Monat gepostet, aber ok ich werde hier erstmal nichtsmehr von mir zeigen, damit ihr alle zufrieden seid.Zitat:
Zitat von .CSM-101
Ist aber nunmal so eine Sache, manche Bilder gehen hier einfach unter und es wird nichts zu geschrieben... andere kriegen 20 comments, ich bin ja gar nicht auf Komplimente oder sonstiges aus, sondern ich will Kritik und Verbesserungsvorschläge, aber egal.
:ohmeister:
jo, in diesem Thread ist dein letztes Foto vielleicht nen Monat her..
Wenn niemand was dazu schreibt, bringt es auch nichts, ständig "neue" Fotos reinzustellen.
Trainier eben weiter, bis Du auffällst, dann wird auch was geschrieben :ratlos:
Zitat:
Zitat von w.dll
also ich habe jetzt auch schon min. 5 mal das selbe rückenbild gesehen und 3 mal dieses frontbild...wenn niemand was dazu schreibt hat das schon seinen grund.
Du willst keine Komplimenete sondern kritik? Ok: Trainier besser und pack drauf mehr kann man niemanden anhand eines solchen bildes sagen:salook:
Brust wirkt aber auf dem Bild was voller wie ich finde ;)Zitat:
Zitat von AD26
BG
Danny
mach doch mal andere posenZitat:
Zitat von w.dll
überlegt mal..wenn er SOVIELE bilder POSTET...wieviele macht er dann tagtäglich..und ... WIE OFT SCHAUT ER SICH DANN BESTIMMT IM SPIEGEL AN?
und beim TRAINIEREN??
haha will es mir nicht vorstellen..du fasst dir bestimmt auch alle 5 minuten an den bizeps um zu gucken ob er gewachsen ist.
und wenn du immer wieder bilder postet wirst du kaum eine veränderung feststellen und das ist nicht gerade förderlich bei minderwertigkeitskomplexen...
psykoh reg dich mal ab , dein schlechtes benehmen ist auf kurze zeit vllt amüsant aber auf dauer nervt es einfach nur
deine aussage wirken nichts als unüberlegt
ruhisch kinder, ruhisch!! :salook:
so, nun wollt ich auch mal was beisteuern...
gerade in der diätphase gesnappt ;-)
Brust hinkt ordentlich hinterher,gute Arme & Schultern.
So stark auch nicht, denke er wird gerade Schulter oder Arme trainiert haben, deswegen der Pump.
Zitat:
Zitat von psykoh
Das Einzige was hier minderwertig ist, ist die Qualität Deiner Beiträge!
Kleines Lichtspielchen
das erste bild is im florida 2006 entstanden, ohne jegliches training
trainingsbeginn war märz 2008
das zweite bild zeigt mich , als ich so um die gute 70 kilo wiege
zu mir : bin 1,74 groß, im mom 78 kilo schwer ( es ist WIRKLICH bloß fett dazugekommen)und jetzt 17 jahre alt
is nur en schnappschuß, dass heisst ich weis dass es eine schice pose is !!!
Zitat:
Zitat von youmann
Schön abgespeckt, jetz mal wieder richtig essen und das wird!
sooo, zwischenstand, ab april gehts dann wieder in die diät sehr gutes jahr für mich bisher, hoffe es geht so weiter...
gewicht derzeit 122
Dann halt Dich mal ran mit der Diät, zum Sommer ist es nicht mehr lange :zunge: