@Beyonder
Schon mal daran gedacht an Wettkämpfen teilzunehmen?
Bei deinen Daten wäre die Athletik-Klasse ziemlich passend! :-)
Gruß
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@Beyonder
Schon mal daran gedacht an Wettkämpfen teilzunehmen?
Bei deinen Daten wäre die Athletik-Klasse ziemlich passend! :-)
Gruß
@ ProudBavarian :
Siehst ziemlich massiv aus, schöne Arme :).
Wie wärs mit tp ep kraftdaten und umfängen, größe und gewicht?
Wenns als Off Topic gilt bitte per Pn.
Zitat:
Zitat von ProudBavarian
Gute masse und mit sicherheit eine "kraftsau"
Siehst auf jeden fall danach aus.
Kfa im auge behalten und weiterhin viel erfolg beim eisen fressen.........:daumen:
@gaggeis: danke erstmal! kfa zu hoch, weiß ich. letztens erst am ep geschraubt damits nicht überhand gewinnt. bau allerdings gut auf, fahr also so weiter.
@niklas: auch dir danke! zur zeit ca 95kg, auf 1,76 (mit klamotten :salook: )
tp 4er:
rücken/trizeps
schultern
beine
brust/bizeps
kraftdaten momentan (satzgewichte)
heben 8x110
beugen 12x100
drücken 12x80
wird demnächst allerdings alles erhöht.
aber genug von mir, weiter bilder posten :winke:
edit
ach ja. ich mach jeweils 6 sätze. vllt wär mehr drin wenns nur 3 arbeitsätze sind. is n überbleibsel aus der anfangszeit. funktioniert anscheinend, möchts daher nicht ändern.
Rechnest Du die Stange bei den Gewichten mit ein?!
Die Kraftwerte irritieren mich jetzt doch ein wenig, denn der Körper sieht sonst sehr wuchtig aus!
na, stange außen vor. mit stange sinds nochmal ca. 15 kg.
aber siehe hierzu auch meinen edit.
Hier mal wieder was von mir :winke:
aktuell : 72kg , schätze ca. 176 cm 18jahre
Fotoqualität nicht überragend. nun ja....
gib mir deinen kfa :D!
Gefällt mir sehr gut Felix!
Warum stellste dich eigentlich nicht auf die Bühne?!
Du bist jung und besser in Form als so mancher Wettkampfathlet! ;-)
Mein Beintraining scheint ganz gut anzuschlagen. Die Beine kommen übrigens besser zur Geltung wenn man die Belastung überwiegend auf die Außenseite des Fußes verlegt, zumindest kommt es mir so vor.
Und du wilst auch auf die Bühne? Fitnessklasse? :ratlos:Zitat:
Zitat von MaxiXL