ANIMAL 2.0 - Trainings-LOG

Hab grade angefangen aber ich hab mich entschieden ich lass es :winke:

Zitat:

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Zitat von Tiger91

Hab grade angefangen aber ich hab mich entschieden ich lass es :winke:

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:soso:

Wie ein Weib... :ratlos:


"Ist ihrgendwas"

"NÖ!" :mad:


:))



Aber hast Recht, meinen LOG vollspammen ist auch nicht das Wahre... :winke:
(Per PN, Mail, Whatsapp gehts ja auch... ;-) )



greetz

Damits auch die anderen mitkriegen:

Ich diskutier nicht mit dir rum. Wofür denn?

Weiß auch gar nicht warum du darauf so versessen bist. Bist heute Morgen dafür aufgestanden?

Also ich nicht :))


Für mich ist der Keks gegessen.

Zitat:

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Zitat von Tiger91

Damits auch die anderen mitkriegen:

Ich diskutier nicht mit dir rum. Wofür denn?

Weiß auch gar nicht warum du darauf so versessen bist. Bist heute Morgen dafür aufgestanden?

Also ich nicht :))


Für mich ist der Keks gegessen.

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Ich diskutier halt gern. :))
(und lauf davor nicht davon)

AAAAAnimaaaaaallll!

Wie ist denn CBL mit Paleo vereinbar? CBL ist so ziemlich die ungesündeste BB Ernährungsweise, die es gibt mMn

Zitat:

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Zitat von FitTobi

Wie ist denn CBL mit Paleo vereinbar? CBL ist so ziemlich die ungesündeste BB Ernährungsweise, die es gibt mMn

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http://likegif.com/wp-content/upload...orn-gif-50.gif

Training von Donnerstag den 20.06.2013:


http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...2&d=1371532027


Fängt ja gut an, Box is zu, Chrisi hat aufs aufsperren vergessen... :schimpf:
Nach 15min kam er an....



(PVC Rohr rollen+Warm Up)




https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.n...73779214_n.jpg



Devil's Playground:

6 Rounds of:

6reps Deadlift
6reps Power Clean
6reps Push Press
6reps Power Clean&Push Press
6reps Power Snatch
6reps Overhead Squat

everywhere the same weight^^
(choose carefully!)

6 Rounds + 6reps + 6 Exercises = 666 ;-)



Danach.



Dehnen.



Ende.



Fazit : Training fing unmotiviert an (hasse Änderungen wie zb wenn die Tür zugesperrt ist. :-/ ) aber umso länger und brutaler die Einheit wurde, umso motivierter wurde ich. :professor:

Die Einheit hat ihren Namen nicht umsonst.
Chrisi wollte zuerst 40kg für sich nehmen hat aber dann für die ersten 3 Runden auf 30 oder 35 reduziert.

Weil er reduzierte dachte ich, "soll ich auch lieber weniger nehmen für die 6 Runden??" :gruebel:
Aber mein Ego gewann, "NEIN!!! es muss gehen, 50kg drauf!!!!"
Joah, war zwar keine Bestzeit von mir (43min) aber schneller wie beim überhaupt erstenmal als ich diese Einheit absolvierte und da hatte ich 40kg drauf. :rock:
Bin also zufrieden, bei der letzten und vorletzten Runde wurde mir leicht schlecht, aber das ist bei einer "Barbell Complex" Einheit eh normal. ;-)



greetz
-theANIMAL-

@Ray

Halt dich von meinem Blog fern sonst gibts Urlaub für dich. :professor:
(Kannst es als Warnung ansehen)

Zitat:

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Zitat von FitTobi

Wie ist denn CBL mit Paleo vereinbar? CBL ist so ziemlich die ungesündeste BB Ernährungsweise, die es gibt mMn

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Klar, 250g Bananen und 300g Früchtesalat ist ja sooo ungesund. :shock:


:))