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jo genau ... wenn pitt nicht währe dann wär peter schon lange mr. olympia :sorg:Zitat:
Zitat von Hanzz
du hast 13 kilo zugelegt im ersten jaht ohne fett zu werden und jammerst da rum :kopfwand: deine probleme möcht ich haben ... :evil:
und wenn du trotz pitt nicht zumimmst machst du was grundlegendes falsch, entweder beim train oder der ernährung oder bei beiden ...
Dieses ganze Gelaber von wegen PITT, HIT, Volumen, HFT oder was auch immer ist doch Schwachsinn, es gibt nur hohe Intensität und Weicheitraining, was davon mehr bringt liegt auf der Hand.Zitat:
Zitat von Myrdak
@Hanzz: Du siehst nun aus wie ein gesunder Mensch, mehr nicht - mit 13kg weniger musst du ja ausgesehen haben wie ein Skelett. Mach einfach weiter, von dem Punkt jetzt macht jeder kg schön was aus.
das war auch im grunde genommen meine aussage ... die du problemlos herauslesen hättest können ...
im fall ist es imo einfacher mit pitt oder besser gesagt clustern/pausensatz-training oder wie man es immer nennen will ... einen hohe intensietät zu erreichen.
und warum ist immer alles gleich gelaber was nicht der meinung eines einzelnen entspricht ... irgendwie ko*zt mich das derzeit an ... einfach den hammer genommen, denjenigen als vollpfosten deklariert und eins in die frezze :kopfwand:
Deine Aussage liest sich mehr so "Wers mit PITT nicht schafft macht was falsch, PITT ist der Allheilsbringer und funktioniert besser als alles andere" ;)
Dir auch frohe Weihnachten.Zitat:
und warum ist immer alles gleich gelaber was nicht der meinung eines einzelnen entspricht ... irgendwie ko*zt mich das derzeit an ... einfach den hammer genommen, denjenigen als vollpfosten deklariert und eins in die frezze
nein, das liest sich nur hier im forum so ... ich wage es ja gar nicht was von dem hft-thema von christian loszulassen ... da werd ich sicherlich gesteinigt ..
und ja, für mich hat es sich so "gelesen" ... hauptsache gelaber, schwachsinn und so ... sorry, ich find das einfach schlimm das dann einfach mal so aus propylaxe zum rundumschlag ausgeholt wird ohne drüber nachzudenken das hinter dem der da schreibt vielleicht keine dumpfbacke oder labertasche steckt ... sondern jemand der seit du 10 bist sich mit dem thema vefaßt ...
ich werd einfach versuchen nichts mehr zu kontroversen themen zu schreiben ...
dir auch schöne weihnachten ... :-)
merry x-mas und noch was zum bewerten...
Ich klär mal das "wäre PITT nicht gewesen" auf. Ich habe von Mai bis Ende November nach PITT trainiert. In diesem Zeitraum konnte ich so gut wie gar keine Kraftsteigerung und nur spärliche Gewichtszunahme verzeichnen. Mag sein, dass die Intensität für mich als Anfänger zu hoch war und die Muskeln nicht wie erhofft reagierten. Jedenfalls konnte ich mich seit dem Wechsel zurück zu 3x7 in allen Bereichen wieder stark verbessern und ich werde es beibehalten, solange es bei mir anschlägt.
hallo hanzz
finde du hast dich doch super verbessert was willste denn mehr !!
wegen dem pitt hatte ich irgendwo mal gelesen man solle
erst mindestens ein jahr normal trainiert haben und dann erst
auf pitt umsteigen !!??
grüße harald
Nun ja, der Carsten hats nicht explizit auf einen Trainingsstand beschränkt und als "anfängertauglich" deklariert, also hab ichs mal probiert :ratlos:.
Frohe Schweinnachten der Ganzen BBszene :bierle: