mittlerweile fast 5 jahre am eisen... 90% davon @home... still clean
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mittlerweile fast 5 jahre am eisen... 90% davon @home... still clean
Zitat:
Zitat von Goa
Danke,
naja es geht, ....wenn denn aber nur der Rest auch so schön wachsen würde :)
Mal halbentspannt und Flügelchen ausgefahren. Kalt, unaufgepumpt.
Mächtiger Rücken....Super :)
Auch mal wieder was neues, Kalt nachm aufstehen unangespannt.
18 Jahre 1,83 ~90 Kg
im Dezember an der Bandscheibe verletzt, hatte bis vor 4 Monaten null Sport mehr aber jede Menge Partys und Alkohol. Hab seit dem 12 Kilo abgenommen und 3-4mal pro Woche wieder Training. Brüderchen war so frei und hat mich kalt erwischt- naja dachte ich zeig ich mal was von mir....
http://www.youtube.com/watch?v=xBySGY9IAa0
Please comment.
Nach 6 Wochen Doggcrapp und 6,5 kg pro hantel mehr als vor Doggcrapp.
ist der erste Minisatz vom RPT und sind 32,5er Hateln.
Wow!! Wie sieht dein Rücken dann bloß aufgepumt nach dem Training aus?Zitat:
Zitat von nomakx
wieso is dein rücken so rot?:asmoker:
Geht schon. :)Zitat:
Zitat von rfr
Zu lange auf´m Turbobräuner. :)Zitat:
Zitat von Bigmek10