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10.04.2009, 15:04
domin

Zitat:

Zitat von Paynekiller

Alter falter... Du bist so ein richtiger Sonnenverdunkler :D
Was für mächtige Pranken... darf man nach Kraftdaten fragen?

----

Ahja, snapshot, chillen vor dem nächsten Satz french-press.

ja klar. auf der bank gegen die 220kg, kreuzheben schon sehr lange nicht mehr gemacht aber mitsicherheit noch 280kg, kniebeugen habe ich keine kraft.
10.04.2009, 18:06
danny_20

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Sooo... nachträglich zu den letzten Bildern nun noch ein helleres.
Da ich mir ein neues Avatar-Bild basteln wollte habe ich es runter gerechnet und leider das Original überspeichert :lol:
Naja... wir sind hier ja bei den Schnappschüssen ;)

BG
Danny
10.04.2009, 22:53
Morgi87

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so hier mal ein schnappschuss von grad eben und ein etwas älteres rückenpick-
beide kalt.
momentan 80 kg ( auf 1,89).. jaja, ich weiß, es ist wenig, aber für die kurze trainingsdauer, sowie lange verletzung eigentlihc ganz ok
10.04.2009, 23:54
MajPay

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Aus dem letzten Bankdrücktraining, ein paar Schnappschüsse.
11.04.2009, 00:41
t-star

Zitat:

Zitat von MajPay

Aus dem letzten Bankdrücktraining, ein paar Schnappschüsse.

Brutal:d_up:
11.04.2009, 01:46
Georgy

Zitat:

Zitat von MajPay

Aus dem letzten Bankdrücktraining, ein paar Schnappschüsse.

ich kann mich noch an die alten bilder erinnern...sieht min. doppelt so massig aus! Hast dich gut gemacht....bisschen unreine haut aber sonsten top...hast du deinen ew bedarf vllt etwas angekurbelt?

Mit diät brauche ich dir wohl eh kaum kommen...

beine!
11.04.2009, 01:56
Basti @ Rgbg

Die Rückenpics von Majpay erinnern mich bissche an Bigshane54 :rock:

Sie auf jedenfall sehr massig aus, n richtiger Brocken :respekt:
11.04.2009, 02:14
MajPay

Zitat:

Zitat von Georgy

ich kann mich noch an die alten bilder erinnern...sieht min. doppelt so massig aus! Hast dich gut gemacht....
Danke
bisschen unreine haut aber sonsten top...hast du deinen ew bedarf vllt etwas angekurbelt?
Keine Ahnung, Ernährungsplan habe ich keinen. Haut sieht momentan garnicht so schlimm aus, viele Muttermale, Risse, Narben und ein paar Pickel halt.

Mit diät brauche ich dir wohl eh kaum kommen...
Hm, jo, würde gerne zwischen 5 und 10 Kilo abnehmen, aber das ist mir zu anstrengend.

beine!
Sind von der Optik her nicht so wild, ich glaube zwischen 65 und 68 Zentimeter messen die an der dicksten Stelle. Werd bei gelegenheit mal ein Bild machen.

@basti und T-Star: Danke, danke
12.04.2009, 04:22
w.dll

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Zitat:

Zitat von .CSM-101

net schlecht, wielange trainiert dein Vater schon ?

Aber bei dem Posing sieht man mal wieder, der Apfel fällt nicht weit vom Pferd :D

puuh... da müsste ich lügen... aber so seit 10 jahre sicher, aber auch sehr unregelmäßig... zuletzt hatte er circa 3 jahre pause und hat jetzt wieder mit mir zusammen angefangen, also richtig regelmäßig jetzt wieder seit 5-6 monaten.

hier mal eins aus seiner "aktiveren" zeit:kult:
qualität ist rotz, ist von nem "normalem" foto abfotografiert...
12.04.2009, 04:46
scrotum

Zitat:

Zitat von w.dll

hier mal eins aus seiner "aktiveren" zeit:kult:

1. da wäre mehr drin gewesen!
2. hat der auch beine?
3. der stofft doch!

:respekt:
12.04.2009, 11:08
.CSM-101

Muss echt cool sein mit dem Vadda zusammen zu trainieren, Ferrigno-Style eben :daumen:
12.04.2009, 11:32
-theANIMAL-

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kleine Schnappschüsse nach dem Beugen... ;)

greetz
Krusch Lee alias -theANIMAL-
12.04.2009, 12:04
Dark Avenger

Zitat:

Zitat von krusch lee

kleine Schnappschüsse nach dem Beugen... ;)

Schoen stabile Stelzen!:respekt:
12.04.2009, 13:04
-theANIMAL-

Zitat:

Zitat von Dark Avenger

Schoen stabile Stelzen!:respekt:

Thx.! ;) :D
12.04.2009, 13:29
Tied

Zitat:

Zitat von krusch lee

kleine Schnappschüsse nach dem Beugen... ;)

greetz
Krusch Lee alias -theANIMAL-

Sieht gut aus, wobei ich (nur bei Beinen) definiertere vorziehe, aber schön massig is es schon :-)
Waden bisschen zu dünn oder irr ich mich?
12.04.2009, 15:50
Paynekiller

Zitat:

Zitat von krusch lee

Thx.! ;) :D

Hey krusch, mächtige Baumstämme. Wie schauts kraftmäßig aus? was beugst du im moment?
12.04.2009, 15:56
-theANIMAL-

Zitat:

Zitat von Paynekiller

Hey krusch, mächtige Baumstämme. Wie schauts kraftmäßig aus? was beugst du im moment?

165kg 4mal war das höchste.

Jetzt hab ich auf 155kg runtergeschraubt und geh so tief wie möglich...

siehe: www.youtube.com/kruschlee

anschauen auf eigene Gefahr :D

greetz & thx.
12.04.2009, 16:36
UpGrade

Zitat:

Zitat von Tied

Sieht gut aus, wobei ich (nur bei Beinen) definiertere vorziehe, aber schön massig is es schon :-)
Waden bisschen zu dünn oder irr ich mich?

bisschen? :shock:
Im Verhältnis zu den dicken Brockenartigen Schenkel :D

Wahrscheinlich auch genetisch bedingt und die wollen einfach nicht wachsen.

Man weiss es nicht :D

Beste grüße
12.04.2009, 16:38
Paynekiller

Zitat:

Zitat von UpGrade

bisschen? :shock:
Im Verhältnis zu den dicken Brockenartigen Schenkel :D

Wahrscheinlich auch genetisch bedingt und die wollen einfach nicht wachsen.

Man weiss es nicht :D

Beste grüße

Waden sind wohl einfach glückssache, bei dem einen wachsen sie wie von selbst und der andere muss sich abmühen wie ein Teufel damit sie überhaupt nach was aussehn.
So wie mit den Unterarmen auch :(
12.04.2009, 16:50
Zeylo

Zitat:

Zitat von krusch lee

165kg 4mal war das höchste.

Jetzt hab ich auf 155kg runtergeschraubt und geh so tief wie möglich...

siehe: www.youtube.com/kruschlee

anschauen auf eigene Gefahr :D

greetz & thx.

Sehr nett, vorallem der Musikgeschmack. :rock:
... und der Schrei! :))
12.04.2009, 19:07
w.dll

Zitat:

Zitat von .CSM-101

Muss echt cool sein mit dem Vadda zusammen zu trainieren, Ferrigno-Style eben :daumen:

hat eiglt. nur vorteile, wenn ich mal bei der ausführung rum******** gibts gleich'n schlag in den nacken :axt:

bzw. generell mach ich nicht die selben fehler, die er gemacht hat :))
12.04.2009, 19:18
MajPay

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Zitat:

Zitat von Georgy

beine!

Aus dem heutigen Beugetraining.

Video:
http://www.youtube.com/watch?v=pSmSsMYksgg
12.04.2009, 19:54
Zeylo

Zitat:

Zitat von MajPay

Aus dem heutigen Beugetraining.

Video:
http://www.youtube.com/watch?v=pSmSsMYksgg

Erinnerst mich irgendwie an den Sänger von Chimaira, nur mal so nebenbei.
Nett gebeugt, gehst schön weit runter.
Betreibst du eigtl Primär Powerlifting?
12.04.2009, 20:19
Polecat

:rock: da steckt Power dahinter :respekt:
12.04.2009, 21:17
MajPay

Zitat:

Zitat von Zeylo

Erinnerst mich irgendwie an den Sänger von Chimaira, nur mal so nebenbei.
Nett gebeugt, gehst schön weit runter.
Betreibst du eigtl Primär Powerlifting?

Danke

Ich bin Hobby-Kraftathlet. Wenn mal die 600 im Kraftdreikampf stehen mach' ich vielleicht bei einem K3K mit in der -100 Klasse mit. Eventuell auch mal ein Strongman Newcomer WK. Da ich aber kein Equipment verwende wirds im K3K schwer. Strongman auch, da ich als natural Athlet wohl kaum das nötige an KG auf die Wage bringen kann. Einfach mal sehen, was möglich ist :)

Bodybuilding interessiert mich nur relativ wenig, aber ich achte darauf meinen KFA unter 20 zu halten :)

Mein Interesse besteht einfach darin so stark wie möglich zu werden.
12.04.2009, 22:17
Meister1986

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bin gerade auf dem weg zur sommerform, ich hoffe es gelingt mir ohne viel zu verlieren.

meinungen zu schwachstellen sind erwünscht!
12.04.2009, 22:20
Bonser

Hast auch ein schärferes?
12.04.2009, 22:21
Meister1986

stimmt!:D

hab zu früh auf antworten geklickt.

besser so?

hier noch eins in echt farben.
hab nur grade probleme mit dem bearbeiten,da ich grade keine maus habe.
12.04.2009, 22:23
Meister1986

ist schon absichtlich ein bischen in schummelfarben, sonst würd ich ja nicht fett verlieren wollen ;)
12.04.2009, 22:30
TurgayK

wie heisst der song im video?
12.04.2009, 22:31
xerof

Zitat:

Zitat von Meister1986

bin gerade auf dem weg zur sommerform, ich hoffe es gelingt mir ohne viel zu verlieren.

meinungen zu schwachstellen sind erwünscht!

der körper wirkt echt schön breit. aber irgendwie sehen die schultern zu schmal aus
12.04.2009, 22:35
Meister1986

ja, also das mit den schultern ist iwie mein großes problem. hab zwar das gefühl dass sie schon ein wenig besser geworden sind, seitdem ich sie die letzten 3 monate härter rannehme, aber iwie wollen sie nicht wie ich will...
12.04.2009, 23:39
DerAras

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schatten und so.
71kg auf 180. fliegengewicht. liegt wohl am allg. sehnigen typ. oder so
12.04.2009, 23:53
Schnulle

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mein trainingsschatz konnte graaaaaaaaad so mit mir mithalten :D .

--> fieses gestrecktes kreuzheben <-- :rock:
13.04.2009, 00:04
Zeylo

Zitat:

Zitat von DerAras

schatten und so.
71kg auf 180. fliegengewicht. liegt wohl am allg. sehnigen typ. oder so

Aber hübsch definiert! Sowas kommt ja im Sommer besser an :>
13.04.2009, 01:59
t-star

Zitat:

Zitat von MajPay

Aus dem heutigen Beugetraining.

Video:
http://www.youtube.com/watch?v=pSmSsMYksgg

Ausführung ist Top
Ass to Grass so muss das sein.:rock: :rock: :rock:
13.04.2009, 20:09
Sasin

http://www.bilder-space.de/thumb/13....wvPl7xKRnQ.gif

http://www.bilder-space.de/thumb/13....6tmPiTsJQi.gif

mal 2 schnappschüsse , das war in der 1. diätwoche

bin jetzt fast 2 wochen auf diät , werde versuchen das ganze mal fotografisch festzuhalten

hoppala fotos sin etwas gedreht :gruebel:
13.04.2009, 20:25
Muskellotze

Zitat:

Zitat von t-star

Ausführung ist Top
Ass to Grass so muss das sein.:rock: :rock: :rock:

die ausführing ist einfach nur mies, sieht eher nach good mornings als kniebeugen aus, du gehst tief, knickst aber total mitm rücken nach vorn, dein unterer rücken wird dir die kniebeugen danken...
13.04.2009, 20:32
MajPay

Zitat:

Zitat von Muskellotze

die ausführing ist einfach nur mies, sieht eher nach good mornings als kniebeugen aus, du gehst tief, knickst aber total mitm rücken nach vorn, dein unterer rücken wird dir die kniebeugen danken...

Der Hüfte soll ja auch arbeiten beim Beugen. Immer wieder toll, wenn jemand kritisiert, der offensichtlich >>null<< Plan hat. Wenn ich an den Quads arbeiten will mache ich Frontkniebeugen. Good Mornings sehen mal ganz anders aus.

Naja was rechtfertige ich mich überhaupt gegenüber so jemandem... Hau dich wieder in deine Multipresse und lass die Männer weitertrainieren.
13.04.2009, 20:40
Georgy

Zitat:

Zitat von MajPay

Der Hüfte soll ja auch arbeiten beim Beugen. Immer wieder toll, wenn jemand kritisiert, der offensichtlich >>null<< Plan hat. Wenn ich an den Quads arbeiten will mache ich Frontkniebeugen. Good Mornings sehen mal ganz anders aus.

Naja was rechtfertige ich mich überhaupt gegenüber so jemandem... Hau dich wieder in deine Multipresse und lass die Männer weitertrainieren.

Das Gewicht ist beachtlich, dennoch würdest du bei korrekter ausführung viel weniger schaffen, ich muss muskellotze recht geben korrekt ist die techink alle mal nicht, wenn du damit zureckt kommst okay.

Mach doch mal bitte ein Video von der Seite ich denke da würde das noch viel viel deutlicher.

Viele beugen so, ich mache genau den selben fehler bei höherem gewicht, richtig ist das aber nicht.

@Sasin: Sieht doch schon klasse aus, hör ja nicht zu früh mit der diät auf da muss noch einiges runter!!

Mehr bilder, bein Bilder und vor allem Frontposen bitte.
Desweiteren ein paar angaben pliise

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