Für eine "Frisöse" mag die Frisur vielleicht noch in Ordnung gehen, aber perfekt gearbeitet sieht anders aus...;)
Der Rücken ist dafür aber sehr wohl schön bearbeitet:daumen:
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Für eine "Frisöse" mag die Frisur vielleicht noch in Ordnung gehen, aber perfekt gearbeitet sieht anders aus...;)
Der Rücken ist dafür aber sehr wohl schön bearbeitet:daumen:
Kleiner Schnapper nachm erfolgreichen Rückentraining, Pump ist aber schon wech:
Ein Mix aus Lat Spread & Double Biceps.
Aktuelle Daten: 111kg auf 1,86m. Der Tipp von Maxi und Steffen L., die Kcal auf 3500 runterzuschrauben, scheint gut aufzugehen! Danke Jungs!
Diät Anfang 2013 in Sicht.
Hier ein Schnappschuss aus meiner DIät :)
massiv! wie groß bist du?
Danke , 1,83m und zu dem Zeitpunkt schätzungsweise 96/95 KgZitat:
Zitat von s89
Danke Leute, seitdem ich mich beim Rückentraining mehr auf meinen Rücken konzentriere und ein paar neue Übungen drin habe, wird er konstant besser. :-)
@Leberwurst1000
Das sieht aber ganz und garnicht nach Leberwurst aus! :D :daumen:
@ Maxi danke ;) , hast aber auch nen ordentlichen Rücken ;) wie schwer und wie gross bist du ?
Danke, 1,74 m und ca. 96 kg.Zitat:
Zitat von Leberwurst1000
mächtig :D ;)
@Leberwurst: Heftig! So eine Masse bei der Defi - ich krieg den Mund grad nicht mehr zu :D