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Schnappschuss...

Zitat:

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Zitat von BlackStar013

@Leberwurst: Heftig! So eine Masse bei der Defi - ich krieg den Mund grad nicht mehr zu :D

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Danke schön :) . Momentan bin ich aber wieder in der Massephase :D.#popcorn

@Runner Echt nit schlecht !!! ;) wie gross wie schwer ????

Sehr geile Form ... Bauch und Bizeps sind sehr gut. Wie lange trainierst du schon?

183 bei 81 kg.

6 Jahre! :)

nachm aufstehen

Zitat:

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Zitat von w.dll

nachm aufstehen

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übel:rock:

ein paar fragen hätte ich da ;)

1. wie groß bist du ??
2. wie lange trainierst du ?

Zitat:

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Zitat von neulling

übel:rock:

ein paar fragen hätte ich da ;)

1. wie groß bist du ??
2. wie lange trainierst du ?

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danke, 184cm,
auf den fotos sinds 115kg wirke auf fotos allerdings nicht so gut.
generell macht der kfa bei mir optisch sehr viel aus, finde ich zumindest.

trainiere seit september 2010 ca,
hatte zwischendurch aber leider immer mal pech mit verletzungen oder dass ich berufsbedingt nicht trainieren konnte, das waren so circa 9 monate pause - zwar nicht am stück aber dennoch ärgerlich.

auf den fotos hier im anhang wog ich circa 93kg, sind allerdings mit pump.

meinte natürlich 2008, nicht 2010 :salook:

2010 hätte ich dir auch nicht abgenommen, vorrallem bei 9 monaten pause :D
Ist aber echt super und für seit 2008 auch hammer!

Zitat:

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Zitat von MyXery

2010 hätte ich dir auch nicht abgenommen, vorrallem bei 9 monaten pause :D
Ist aber echt super und für seit 2008 auch hammer!

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naja, die pausen haben größtenteils nur die form verschlechtert, die masse hatte ich immer schnell wieder.