Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

So, ich geh jetzt Pute essen und einen meiner Shakes trinken! :bierle:

Ja genau diese Übungen mache ich auch... Naja das ist dann wohl die Genetik die mir da leider nen Streich spielt:ratlos: Aber 3 Übungen sollten doch ausreichen oder? Geh 3mal die Woche Pumpen für mehr ist einfach keine Zeit da... Ich mache aber immer andere Übungen, sollte ich vielleicht immer dieselben für Schulter machen? Wie sind da eure erfahrungen? Danke erstmal für die schnellen Antworten.:-)

Maxi sieht seht gut aus, schön massig wie ichs mag :-)

So langsam wachsen auch die Arme.

Dafür Brust,Schulter und Rücken nicht so besonders.:sorg:

Auch ohne besondere Defi nen klasse Körper der Maxi

So hier mal paar bilder vor meiner Diät mit 98Kg vom 29.Januar 2012

und welche von Gestern mit ~87Kg

30 Jahre alt, 180cm gross, Training ~ knapp 4 Jahre

Zitat:

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Zitat von Pete D.

So langsam wachsen auch die Arme.

Dafür Brust,Schulter und Rücken nicht so besonders.:sorg:

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Weniger Zelten, dann wirds ;)

:D

Ich sag jetzt einfach mal nichts dazu.

Zitat:

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Zitat von Zarewitsch82

So hier mal paar bilder vor meiner Diät mit 98Kg vom 29.Januar 2012

und welche von Gestern mit ~87Kg

30 Jahre alt, 180cm gross, Training ~ knapp 4 Jahre

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Spitzenmäßige Arbeit :daumen:

Zitat:

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Zitat von Fabi90

Auch ohne besondere Defi nen klasse Körper der Maxi

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Danke, aber das ist genau das was ich immer prädige, bei entsprechender Masse muss ich nicht so schlecht aussehen und ein definierter 37er Oberarm bleibt auch mit super Defi dünn, damit lässt sich nicht viel bewegen. ;)

@Resdn55

Danke, hoffentlich wirds noch mehr. :daumen:

@Zarewitsch82

Kommt gut rüber! :daumen: