Hmm verstehe, danke.
Das von ESN ist sogar billiger. Es gibt halt so viele Supplementhersteller, dass man schwer zuordnen kann, welcher nun qualitativer ist.
Um was gehts bei micsbodyshop?
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Hmm verstehe, danke.
Das von ESN ist sogar billiger. Es gibt halt so viele Supplementhersteller, dass man schwer zuordnen kann, welcher nun qualitativer ist.
Um was gehts bei micsbodyshop?
Creatin ist ein Standardprodukt. Ahnlich wie bei Benzin machst du nichts falsch
Mic kooperiert mit Karl Ess und verbreitet Unwahrheiten bzgl. Glutamin.
ich nehme nicht mal mehr creapur. einfaches mono teelöffel voll fertig.
hersteller, kein plan, kommt nicht so drauf an, mMn
muss mal bei den rabatten gucken
was sagt er denn zum glutamin?Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Dass es nutzlos sei. Haben wir doch vor kurzem hier diskutiert.
es wohl an mir vorbei gezogen;)Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Naja,die paar Euro würde ich aber schon mehr für ein definitiv sauberes Produkt investieren.Zitat:
Zitat von mike1983
Diese ganzen chinacreatine können schon verurreinigingen aufweisen von der Synthese.
Falls ihr bei mcfit seid könnt ihr da die 300g dose creatin ausn Automaten ziehen für n 10er.
Ist creapure.
hersteller ist beim creapure sowieso wumpe.Zitat:
Zitat von mike1983
ich nehme z.b. nur noch das creapure, weil mein magen sich bei einer einmalportionierung nicht meldet, was er beim mono hin und wieder doch getan hat.
ich habe kürzlich das ultrapur(e) von esn getestet, ebenfalls kein magengrummeln. evtl werde ich noch das neue mit geschmack testen, aber da ich sowieso immer eaa oder bcaa in der plörre habe, tut es allerdings nicht wirklich not.
das is es ja, ich kann es nicht nachvollziehen obs gut is oder nicht. vertrauen habe ich in keinen hersteller, denn alle wollen und müssen geld verdienen. wenn ich mir 100% sicher sein möchte dann nehme ich lieber garnichts.Zitat:
Zitat von EISENVETERAN
mehr als unseren glauben haben wir nicht.
Habe mich auf aesir-sports ein wenig über das Thema eingelesen und es macht anscheinend durchaus Sinn.
Da ich sowieso nur Abends trainiere und auch hier die meisten Kalorien zu mir nehme(auch an NTT'
s), warum denn auch nicht...
Jedoch habe ich dennoch ein paar Fragen:
1. Mindestens bis 16 Uhr nichts essen? Oder wie lange sollte das Zeitfenster zwischen Aufstehen und Essen sein?
2. Kaffee, Grüntee etc. und Creatin geht klar denk ich?
3. TT : Fettreiche Mahlzeit zwischen 16 und 18 Uhr. Nach 2h dann Training und anschließend Carb-lastige Mahlzeit.
Ich esse zwischen 70 und 80g Fett am Tag (ca. halt 0,9g-1g Fett pro kg Körpergewicht). Ist das okay so eine Menge Fett auf einmal zu konsumieren? (bzgl. Fettstuhl etc.)
Wobei ich 8-10 Kapseln Omega3 auf die zwei Mahlzeiten verteilt sind.
An NTT läufts auch so ab.