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Hallo,
ich interessiere mich für Blockgewichte, finde dazu aber lediglich Informationen auf englischsprachigen Websites. Wenn ich das richtig sehe handelt es sich bei den Dingern ja um ähnliche Meilesteine wie z.B. die COCs.
Meine Frage wäre wo man hierzulande Blobs erwerben kann und welche Gewichte in etwa mit welchem COC vergleichbar sind, was die Krafleistung betrifft.
Gruß kell0ggs
Bei Choice of Champions gibts die Hexhead Dumbells, und bei Powerschmiede gibts die Runden Blockweights.
Hab selber keine aber denke mal ein 50lbs BW liegt so zw. #3 und #4 in der Schwierigkeit, aber wie gesagt ohne Gewähr.
Was bringen eigentlich Thickbars für die Griffkraft? Sind doch variabler als Gripper oder?
Ja Thickbars bringen super viel für die Griffkraft aber wenn man damit Bankdrücken oder ähnliches macht kannst du mit sehr guten Leistungssteigerungen bei normaler Übungsausführung rechnen!! Nur leider gibts Hierzulande keine Thick oder Fatbars, leider....
Gibt es nicht?
RB Fat Boy Dumbbell; RB dumbbell for olympic plates & RB Axle
RB Deutschland - RB Black Grip Tools
oder:
Hanteln
Kannst aber auch in die Schlosserei gehen und dort nach einem 2,20 Meter langem und 5 cm dickem Rohr fragen; den rest kannst Du ohne viel gescick selbst bauen...
@greenBuddahZitat:
Zitat von greenBuddah
Vielen Dank, ich probiere es mal über die Powerschmiede. Die runden Blockweights sagen mir irgendwie mehr zu. Die leichtesten dort haben 44lbs, das wird ein harter Einstieg wie mir scheint :|
Gruß kell0ggs
Jupp, 44 für den anfang ist aufjeden fall heftig. Ich glaube der normale einstieg liegt, bei 20 - 25 lbs.
@ DetlefR.
Ja die Axles sind die einzigen die man hier bekommt und die sind erstens verdammt teuer, zweitens nur Tubes also hohl und haben drittens keine Riffelung! Aber sonst hätte ich schon lange eine gekauft, die von RB ist ja schon etwas billiger:sorg: !! War mal füe einen längeren Zeitraum in den Usa und habe da mit solch einer trainiert: FAT OR GRIP BAR
hehe, die hat Stil :D
York halt!
Klar sind die hohl (und kosten was), sowohl Ironmind wie auch RB; aber wie gesagt, ein Rohr vom Schlosser geht auch.
Ich überlege mir die RB Fat Boy Dumbbell irgendwann mal zu holen! Oder 2 wenn ich mal Money habe..... für Curls :)
Wenn ich nur eine Griffkraftübung machen könnte, würde ich Fatbar-Training machen. Finger, Daumen und Handgelenk - alles wird auf sehr funktionelle Weise trainiert.Zitat:
Zitat von Eddie Brock
Krass, für die 3" Solid Bar brauchman gar keine Scheiben fürn Anfang: 135lbs
Blockgewichte lassen sich nicht mit Grippern vergleichen. Der originale 50 Pfund York Blob läßt gilt als Meilenstein und soll nach dem Erfinder dieses Gripfeats (Richard Sorin) schwerer sein als die 3#. Ich besitze vermutlich die größte Blobsammlung in Europa und kann nur sagen, daß der 50er superschwer zu heben sein wird - in keinster Weise mit dem Replikat Blob50 zu vergleichen. Der Blob50 wird nicht mehr gebaut und die Originalblobs werden langsam seltener. Wenn man ernsthaftes Interesse daran hat, sollte man sich im Gripboard anmelden und Kontakt zu Verkäufern im Selling-Forum knüpfen.Zitat:
Zitat von kell0ggs
Im Bild ist meine Blobsammlung zu sehen:
1x30#, 1x35#, 2x40#, 2x45#, 2xBlob50, 2x50#, 1xPDA-Blobette (Hohlgewicht, auffüllbar mit z.B. Bleikugeln).
Die auf Powerschmiede angebotenen Blockgewichte sind nicht schlecht, haben aber zwei Nachteile:
1. die Kanten reißen auch bei blockgewichtsgewöhnten Händen den Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger schnell auf (bedeutet immer eine Zwangspause)
2. sind eben nur eine Nachbildung und nicht das Original (schließlich würde auch niemand auf die Idee kommen, wenn er einen RB 240 schließen kann, sich als Captain of Crush zu bezeichnen - auch nicht von der Leistung her)
Wer also Blobs haben will, sollte Geduld mitbringen - es lohnt sich diese aufzubringen!
Einerseits schreibst Du "Blockgewichte lassen sich nicht mit Grippern vergleichen" und dann "...und soll nach dem Erfinder dieses Gripfeats (Richard Sorin) schwerer sein als die 3#."
Wasn nu?!
Zitat:
Zitat von DetlefR
Schonmal was von subjektiven Einschätzungen gehört? Habe nicht gesagt, dass das meine Meinung ist - vermittelt aber gut einen Eindruck über den Meilensteincharakter des Blobs.
Hallo Burkhard.
Der bislang einzige deutsche Blob-50 Lifter trainiert mit genau diesen Block-Gewichten 2-3 mal die Woche (je 20-30 Lifts) ohne wegen dem Daumen deswegen Pausen einlegen zu müssen.
Auch Theo aus Holland trainiert mit Ihm und hat den BLOB50 gehoben und NIE Probleme gehabt!
Für das Training ist ja nun wirklich nicht entscheidend, ob man einen original York 40 oder einen HEAVYGRIPTOOLS Block-20kg benutzt.
Der Vergleich mit dem RB240 und der #3 hat mir Tränen in die Augen schießen lassen vor lachen.
Nach Deinem Kenntnisstand... :-)Zitat:
Zitat von thorstenm
Haste Ihn hoch bekommen? Wurde doch auch Zeit man ;)
Congrats! Schick mir das Video hoch :)
@0815grip
Im gripboard wird gerade ein 35er blob angeboten, aber leider natürlich in den USA.
Hast Du Deine in Europa ersteigern können?
Gruß kell0ggs
Zitat:
Zitat von kell0ggs
Hi,
ich habe alle aus den USA - kostet natürlich Einiges, lohnt sich aber trotzdem!
Hi 0815grip,Zitat:
Zitat von 0815grip
ich habe mal kurz im Internet geschaut was so etwas kosten kann. Mir scheint für einen 35lbs blob sind 200EUR Versand schnell erreicht. Dazu kommt eine Auslandsüberweisung, welche auch nicht billig ist, oder man riskiert es das Geld mit der Post zu schicken. Dafür bekomme ich bei Heavygriptools schon eine INCH Replica oder 3 blob Replicas und spare noch Geld. Heben kann ich dann aber wohl nichts von alledem ;)
Ev. schreibe ich mal eine Anfrage in "Wanted to By" im Gripboard.
Gruß kell0ggs
200 EUR für EINEN einzigen?
Na ob das ein spitzen Tip ist den aus den USA kommen zu lassen?
Da würde ICH (meine Meinung) aber ehrlich einen dicken Haufen drauf lassen ob es ein "original" YORK ist oder nicht.
200 EUR ist verdammt viel Geld, vor allem für so ein Teil was man auch billiger bekommt.
Ist beides nur Stahl was nach oben gehoben werden muss.
Aber ich weis ja....original.....hahaha
Also 200€ ist echt unverschämt teuer, würde denke ich max. 1€ / lb bezahlen.
Jup, 200 Euro ist viel zu teuer. Aber wenn Du weiter am Ball bleibst wirst Du auch zu viel besseren Preisen etwas finden. Bei Heavygriptools ist die Einfuhrsteuer auch nicht zu verachten (kam bei mir ohne Vorwarnung in Form einer Rechnung durch das Transportunternehmen in Haus geflattert). Da wird eine 78kg Inch schnell so teuer, dass einem schlecht wird. Naja, jeder muß im Endeffekt selbst wissen, wie er sein Geld unter die Leute bringt.
Oh Gott... wenn ich das alles so lese bleibe ich ev. doch lieber choice of champions treu.Zitat:
Zitat von 0815grip
Erwarten einen bei RB-Germany auch Einführungssteuer? Und weiß jemand warum RB-Germany im Namen Germany trägt, die Website ausschließlich in Englisch gehalten ist und in der Schweiz stationär ist?
Gruß kell0ggs
@kell0ggs: (Habe Deinen Namen gestern im Gripboard gesehen :) )
Hallo zusammen.
Es gibt keine Einfuhrsteuer bei RB Germany. RB Germany "sitzt" in Deutschland.
Alle Preise die dort stehen sind die Endkundenpreise. Porto kommt noch drauf, klar.
Ich plane die Seite zweisprachig zu machen; im Moment ist die nur in English, korrekt.
Auf der Powerschmiede Seite sieht man auch eine Seite mit Heavygriptools Artikeln (Inch / Blocks) sehen, ja; die ganze Powerschmiede Seite hatte ich damals erstellt um den Griffkraftsport bekannter zu machen und um uns eine zentrale Plattform für Rekorde, News und Wettkämpfe, Fotos von Euch bei neuen Rekorden etc. zu bieten.
Heavygriptools sitzt in der Schweiz und gehört nicht zu RB Germany. Bei Fragen schreibt Rene einfach an, er ist wirklich sehr nett und man kann mit Ihm über alles reden was das Shipping etc betrifft. Ich habe seine Artikel damals auf Powerschmiede aufgenommen da Rene (der Inhaber von Heavygriptools) Sponsor der MGC II war und er Top Artikel zu einem Super Preis hat und ich mir sicher bin das dies für viele interessant ist.
Gruß
Thorsten
@thorstenm
Vielen Dank für die aufklärenden Worte.
Die Antwort im Gripboard kam dann wohl auch von Dir nehme ich mal an. Ich kann gerade nicht nachschauen, da ich auf der Arbeit das gripboard merkwürdigerweise nicht erreiche. Der Harken ist, daß heavygriptools erst blobs ab 44lbs anbietet (zumindest auf der Website), aber so habe ich wenigstens ein ordentliches Ziel ;)
Stehst Du eigentlich auch hinter den Emailadressen info- und order@rb-germany.com?
Gruß kell0ggs
Nein, die Antwort kam von Theo aus Holland im GripBoard so wie ich das gesehen habe.
RB Germany und Powerschmiede sind von mir, die Emailadressen dementsprechend.
Absolut; der 44 lb ist schon ein Klotz; das steht fest! Ein mächtiges Stück Stahl :)
Viel Glück und Erfolg weiterhin bei Deinem Training!
Grüße
Thorsten
Kannst ja mal bei Choice of Champions anfragen. Die vertreiben die Hexheaddumbells von 10kg bis 50kg in 5kg Schritten. Sprich wenn du die zersägst hast du alle mgl. Blockweightgrößen.
Auf der Website steht "Die Abgabe erfolgt paarweise". Dadurch hätte ich dann 3 zuviel :(. Aber ich will auch lieber die runden blobs. Dringend ist mir das allerdings nicht, also übe ich mich weiterhin in Geduld wie 0815grip vorgeschlagen hat.Zitat:
Zitat von greenBuddah
Ich habe mir jetzt erstmal den Pinchblock bestellt und bin sehr gespannt wie ich damit zurecht komme.
Wird ein Two Hand Pinch eig. mit dem gleichen Block durchgeführt? Mich wundert, daß der Rekord auf der Powerschmiede für eine Hand bei 23,75kg liegt und für zwei Hände bei 87,69kg. Gewinnt man mit zwei Händen ev. Kraft durch die Möglichkeit beide Hände gegenseitig zu drehen?
Gruß kell0ggs
Klar kannst Du den 2HandPinch auch mit einem Block machen, keine Frage.
Auf internationalen Wettkämpfen wird ein spezieller Apparat für den 2HandPinch genutzt! Von diesem Apparat sind auch die Rekorde die Du auf Powerschmiede siehst.
Hier siehst Du einen solchen Apparat:
Hi Jungs,
auch ich trainiere meine Handkraft und habe auch ein paar RB-Gripper sowie den Ivanko Super Gripper. Schaffe aktuell den #2. Ziel ist natürlich #3 und #4.
Hab gestern in der Abendsession die #3 seid längerem mal wieder aus nem Set (MMS) geschafft.
Seid kurzem probiere ich braced closes (Feder festhalten) die mir einen ordentlichen Vorteil verschaffen. Den RB300 schaffe ich von 2,5 cm in der Schelle gesettet bis auf ~1-2mm auf diese Weise.
Hab gestern seid längerem auch mal wieder nen Neg. mit dem RB330 gemacht .. war brutal. Nach zwei/drei schmerzhaften Sekunden des versuchten Zusammenhaltens (~2mm davor) riss er meine Hand auf.
Hat einer Tips zum üben vom Setten ( bis auf Setten selbst ;) ) da ich hier links ziemlich schwach bin (zu viel aus den Schellen trainiert),
und somit Probs. hab die 3 ordentlich zusetten. Wäre auch über Technik Tips erfreut (die meisten kenne ich allerdings schon).
Hi greenBuddah,Zitat:
Zitat von greenBuddah
wie lauten denn die Tricks, welche Du schon kennst? Würde mich sehr interessieren. Mit links tue ich mich da auch immer etwas schwer.
Gruß kell0ggs
so im groben:
- Der Griff der in der Hand liegt sollte in der ersten dicken Falte unterhalb der Fingeransätze verlaufen.
- Der Gripper sollte dabei nicht zu weit außen auf der Handfläche liegen, da schlechterer Hebel.
- Daumen der grippenden Hand auf den kleinen oder Ringfinger richten um Thumbpad möglichst anzuspannen.
- Dogleg bei Rechts in Handfläche, bei Links an den Fingern
Warum das mit dem Dogleg eine Auswirkung haben soll, will mir nicht einleuchten, aber gestern habe ich diesen Dogleg zum ersten mal gesehen. Einen Unterschied beim Drücken bemerke ich allerdings nicht.Zitat:
Zitat von greenBuddah
Gruß kell0ggs
Kann ich dir auch net genau sagen, hab noch nie anders trainiert, packe allerdings sowohl links als auch rechts das Dogleg in die Handfälche.
Lange hats gedauert, aber seit heute hab ich meinen Supergripper. :D
Auf anhieb gleich die 2/11 geschafft. Dann sollte der CoC #2 auch kein allzugroßes Problem sein wenn er endlich aus den USA kommt. :D
Als Anhang hab ich die Posititionen der Federn mal in einem PDF zusammengefasst so dass man es schön übersichtlich hat, wie stark man schon ist. :rock:
Der ISG ist noch etwas anders als ein normaler Torsionspring gripper, aber ich denke mal ähnlich. Also gute Leitung!!
Mein Lieblings ISG Pic:
http://www.cyberpump.com/albums/album01/aci.jpg
@greenBuddah
Hast du den Ivanko mit 3 Federn und nur einer Hand geschlossen? Kräftemäßig müsste das ja schon über dem #4 liegen.
Ich finde man kann den Ivanko Gripper schlecht mit den COCs vergleichen, genausowenig wie mit den RB-Grippern.
2 11 mit dem Ivanko drücke ich 5 mal, mit dem 2er COC tue ich mich dennoch etwas schwer. Darüberhinaus finde ich den RB 160 nicht leichter zu drücken als den COC 2.
Andererseits helfe ich beim ISG Training mit der anderen Hand, ähnlich wie auf dem Foto auch etwas mit, das macht die Geschichte sicherlich auch etwas leichter.
@weisnet
Ich bin mal gespannt, wie Du mit dem 2er COC zurecht kommst... :)
Gruß kell0ggs