schmal ist ja relativ ;) von daher kann ich dazu keine genaue aussage machen. >)Zitat:
Zitat von dani85zh
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schmal ist ja relativ ;) von daher kann ich dazu keine genaue aussage machen. >)Zitat:
Zitat von dani85zh
Nach dem Herumhuren der letzten Wochen, hab ich tatsächlich etwas an Gewicht verloren.
102kg / 196cm
Oberarme sind natürlich ausbaufähig, 41cm Umfang etwas mager, tja.
Hab vor Kurzem extra Armtraining miteingebaut.
Haxn haben sich aber gut entwickelt.
http://www10.pic-upload.de/17.07.12/p25yglfg8iw.jpg
PS: Formverbesserung is offenbar auch ohne EP möglich. :professor:
Sieht doch gut aus, hatte das ganz anders in Erinnerung. Mich würden bei der Größe Umfänge mal interessieren.
Erik Schädelspalter
da du immer alle an merkerst...
hätte ich jetzt ´mehr erwartet
(siehst ja schlechter aus als machher Anfänger nach 4 Monaten*zwinker*)
Hau rein kann ja noch was werden:)
Danke, ja, man bemüht sich.Zitat:
Zitat von BudSpencer24
Training is halt durch nix zu ersetzen! :professor:
Welche Umfänge?
Ich kritisiere nicht das Aussehen, sondern die Trottelhaftigkeit diverser Einzeller hier.Zitat:
Zitat von *Teufel*
Aber das hättest du bei ausreichenden kognitiven Kapazitäten wohl auch selber rausfinden können... :professor:
Ich meine zum Armumfang noch Brust, Taille, Bauch, Hüfte, Schenkel usw. Würde mich einfach mal interessieren, weil ich auch (etwas drunter) in dem Größenbereich liege.
Alles angespannt gemessen.Zitat:
Zitat von BudSpencer24
OS: 67cm
Bauch (beim Bauchnabel): 93cm
Brust: 125cm
Die Umfänge passen doch und viel muss da auch nicht mehr runter.
Einige werden hier übermütig, weil sie endlich die Abs sehen können. :)) Aber 'nen 196cm Frame füllen ist halt 'n anderer Schnack als bei 17Xcm.
mal anständige posen wären was:-)Zitat:
Zitat von Erik Schädelspalter
OA sehen aber wirklich schwach aus oder scheint das nur so anhand des fotos?
Jaja, geht ganz gut voran...Zitat:
Zitat von BudSpencer24
Eigentlich bin ich ja im "Aufbau", aber gut, das is man im Prinzip eh immer...
Ich will alles. Und zwar gleichzeitig. Bessere Form, mehr Kraft, mehr Beef.
Mein einziges Sup is der Wheyshake nach dem Training, den Rest macht der Supermarkt.
Wenn ich demnächst mal die Muse für eine richtige Fotosession (mit einer gscheiten Kamera) habe, gibts auch bessere Bilder...Zitat:
Zitat von dani85zh
OA sind von der Seite betrachtet ganz gut (Trizeps is recht passabel), von vorne sind 41cm auf 196 natürlich mager.
Aber PITT-Curls werdens schon richten! :professor: