Kann schon sein, dass meine Schultern nicht die prallsten sind. Aber wenns nach mir ginge,
wäre mein ganzer Körper eine Schwäche... :))
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Kann schon sein, dass meine Schultern nicht die prallsten sind. Aber wenns nach mir ginge,
wäre mein ganzer Körper eine Schwäche... :))
paar daten? wie lang trainstZitat:
Zitat von .CSM-101
sieht recht sportlich aus , vorstufe zum athleten :D
bessere posen mehr fotos :)
@NINO666
Also ich find den body einfach nur bombe! das ist für mich perfekt und da will ich hin.....RESPEKT MAN!
nimmst du stoff oder gehts auch ohne??
mfg
Taining seit 4,5 Jahren, davon die ersten 1,5Jahre eigentlich für den Arsh.Zitat:
Zitat von Sasin
Größe 171cm, Gewicht zur Zeit 77-79, je nach Magenfüllung :D
Oberschenkel ~60cm
OA ~40cm
UA ~34cm
Kreuzheben 150x3
Bankdrücken ca. 90x3 ? Drücke meist geführt :sorg:
Kniebeugen 140x7, aber schon seit 2 Monaten net mehr gemacht..
Hab schon öfter Bilder hier eingestellt, auch mit anderen Posen. Aber werd mal demnächst
wieder ein Shooting einlegen !
danke.Zitat:
Zitat von ErsinooOO**
ja, nur testo.
4 mon. on.
8 mon. off.
Nach 10 Tagen Pause und Kampf mit einer schmerzender Schulter gehts entlich wieder aufwärts...
das war vor ein paar Tagen!! ca 75kg auf 1.80m
Nicht mit den Hangelenken curlen :))
Genial Nino666!:respekt:Zitat:
Zitat von Nino666
Wie lange hast du dafür gebraucht?
wahnsinn.. traumkörper :ohmeister: hoffe ich komm da auch mal hin . wobei bisschen mehr beine auch ganz fein wäreZitat:
Zitat von Nino666
meint ihr ich schaff das auch vom körperbau jetzt her :/ ?
PS: will mir wer ne hautstraffung zahlen für den bauch? biete dafür auch meine seele an!
Wow respekt für die Entwicklung xerof :respekt:
Meinste ne Hautstraffung is nöcitg?:gruebel: Schön weiter trainieren und die Bauchmuskeln müssten dass doch hinkriegen wenn sie wachsen oder?
die muskeln sind daa. ja.. wenn man die haut zieht sieht man sie auch.. es is wie gesagt die haut die nicht gerade optimal ist.. bissl fett klar auch noch. aber kenn genug leute die mehr fett haben und bei denen sieht mans recht gut..Zitat:
Zitat von daw666
werd auch weiter diäten. und diese.. "da bleibt nix übrig sprüche" mag ich irgendwie nicht weils net so auf mich zutrifft + ich keine crash diäten mache
meine beine sind katastrophe, das ist mir bewusst. :)Zitat:
Zitat von xerof
du brauchst wirklich keine hautstraffung. du hast jetzt gut abgenommen und jetzt kannst anfangen langsam und ordentlich aufzubauen.
@xerof,
Respekt für die Abnahme! Das schaffen nicht viele und wegen der Haut würde ich erstmal abwarten. Denke du bist noch jung und da geht noch einiges.
Gruß
KB
Zitat:
Zitat von xerof
auch von mir meinen :respekt: das ist schon eine vorzeigewürdige Leistung
weiter so.
Das mit dem Rest wird sich über die Jahre sportlicher Betätigung geben.:-)
mein rücken...
brutal:rock:Zitat:
Zitat von domin
thanks ;)..................................Zitat:
Zitat von daw666
richtiges viech biste was bringst du auf die waage ? und bei welcher größe
Geburtsdatum:Zitat:
Zitat von AlpaGino
05.10.1985
Alter:
23
Land/Region (optional):
Schweiz
Größe cm:
187
Gewicht kg:
126
Körperfett %:
?
Training seit dem Jahr:
2003
Bizeps cm:
50
Bankdrücken kg:
210
Kniebeuge kg:
?
Kreuzheben kg:
270
dachte als neuling stelle ich mal was rein... trainiere erst seit ein paar wochen... mache viel mit klimmzügen..... vorne schauts noch nicht so gut aus ;) :)
http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1241538533
hinten auch nicht, was daran liegt dass du erst seit ein paar wochen trainierst:kult:Zitat:
Zitat von gcfgjgj
So denn, schnappschuss von gestern.
Bin grad in der Defi, Bauchumfang ist schon von 94 auf 89 zusammen geschrumpft, fürn schönes V (Brustumfang - Hüftumfang = 25 cm) fehlen mir noch gute 3...
die kamera hat doch wohl kein 106 x 350 Pixel großes Foto geschossen oder? :roll:Zitat:
Zitat von Paynekiller
10zeichen und so :rock:
um genau zu sein ein 640x480 Pixel großes Foto auf dem das halbe Studio zu sehen ist, aber was zur Hölle tut das im "Schnappschuss" Thread zu Sache?Zitat:
Zitat von baschno
Zitat:
Zitat von Paynekiller
hab ich mich auch grad gefragt^^
naja egal, mach mal n pic ohne Shirt, würde mich mal interessieren. Vll sogar mit pump..
MEHR BILDER BITTE :DZitat:
Zitat von Nino666
Ganz einfach, bei der Größe muß man schon fast die Bildschirmlupe auspacken, um es gescheit zu erkennen :sorg:Zitat:
Zitat von Paynekiller
Zitat:
Zitat von DrFreud
fast, bankdrücken 230kg, gewicht keine ahnung war schon lange nicht mehr auf der waage
das hier ist kein Ich-zeig-mein-Zimmer-und-so ThreadZitat:
Zitat von Robin91
ja, aber es ist doch supercool kleine Fotos zu machen, da bleibt keine Möglichkeit für Kritik und man sieht immer ein bissl breiter aus :-)Zitat:
Zitat von baschno
1 Woche vor der BaWü am 02.Mai
Warum schaut man denn so böse wenn man so gut aussieht :ohmeister: :daumen:
:-)Zitat:
Zitat von psykoh
@ Marc, sieht langsam aber sicher schon schön trocken aus !
Ende der massephase Dezember 2008
5 Monate später und 10 kg leichter während der Diät
dass hier ist auch kein , ich labber ******* bis sie dampft thread .Zitat:
das hier ist kein Ich-zeig-mein-Zimmer-und-so Thread
Sehr geil!:rock:Zitat:
Zitat von marky_markrswn
sieht gut trocken aus:-)
rücken...............
Zitat:
Zitat von daw666
Ja.. reichte für den 2. Platz Glückwunsch
http://www.bbszene.de/html/2009/bade...9/_MG_3239.JPG