Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Also ich muss den erik mal etwas in schutz nehmen.
Natürlich ist eure kritik teils berechtigt.


Erik ist groß und ist vor allem nicht mit breiten schlüsselbeinen gesegnet.
Zusätzlich hat er genau wie viele andere "lange" menschen affenarme.

Es ist ganz brutal schwer als großer mensch auf fotos "massig" zu wirken.
Vor allem wenn der kfa nicht deutlich unter 10% liegt.

Also bitte trotz der berechtigten kritik mal etwas fairer und angemessener urteilen.
Sein körperliches zusammenspiel lässt ihn einfach nicht massiv genug erscheinen.
Kennen wir ja alle von bbler im profibereich, das sie so unterschiedlich wirken.
Natürlich ist deren masse gigantisch.

Wenn erik unverstänlicheweise nach dem training nicht "mehr" erreichen will muss man das akzeptieren.
Wenn es nunmal an disziplin scheitert.

PS: bleib dran mein lieber schädelspalter und für dich erstelle ich gerne einen EP...:winke: :D

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Is scho recht Gaggeis, mir is natürlich klar, dass bei der Art, die ich so an den Tag leg, jeder dem ich schonmal ans Bein gepísst hab, aus seinem Loch gekrochen kommt, um dem lieben Karli mal die Meinung zu geigen.
Stört mich natürlich nicht im Geringsten.
Jeder, der selber über 1,90 und natural is, weiß, dass man auf Fotos im Vergleich zu einem relativ trockenen 1,75 Stöpsel eher mager wirkt.
In Echt und 3D relativert sich das Ganze das aber deutlich. :D

Je größer man is, desto länger dauert es nunmal den Frame ordentlich vollzupacken, wie "Bud Spencer24" schon richtig bemerkt hat.
Aber wenn es denn mal soweit is, kann jeder "Kleine" einpacken und weinen gehen.
Wichtig is für mich, dass ich jedes Jahr besser bin, als im Jahr zuvor.
Und da dies auch der Fall is, dürfte mein Ansatz so schlecht nicht sein.

Ferner brauch ich wirklich keinen EP, mir reicht mein EK (Ernährungskonzept). :professor:

Hier mal ein Vergleichsbild.

Links:

196cm ~75kg Frühjahr 2009

Rechts:

196cm 102kg Sommer 2012

http://www7.pic-upload.de/18.07.12/lysu8ahxmk2.jpg

Fazit:

Ich habe ~25kg Muskulatur in ~3,5 Jahren aufgebaut.
Wer meint dass das unterdurchschnittlich oder schlecht wäre --> :vogel:

Zitat:

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Zitat von Georgy

Und seine Ausreden sind tinneff.

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Welche Ausreden, du Pfeife? :))
Die selben Ausreden, die du immer bringst, wenn du *mimimimi* hier ein Zipperlein, dort ein Wehwehchen, kann nicht richtig beugen, ma lieber ma Frontkniebeugen mit 60kg machen, bliblablub
Verpíss dich doch einfach. :-)

Zitat:

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Zitat von Erik Schädelspalter

Welche Ausreden, du Pfeife? :))
Die selben Ausreden, die du immer bringst, wenn du *mimimimi* hier ein Zipperlein, dort ein Wehwehchen, kann nicht richtig beugen, ma lieber ma Frontkniebeugen mit 60kg machen, bliblablub
Verpíss dich doch einfach. :-)

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Dir ist schon klar dass du deine mangelnde Disziplin mit Sport-Verletzungen vergleichst oder? In Anbetracht dessen dass du dich sogar selbst schon zweimal am Rücken und an der Sehne verletzt hast, ist das wirklich dumm. Dumm ist aber auch wie immer deine Argumentation. Musst du aus 110 gleich 60kg machen damit es besser wirkt?

Zitat:

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Zitat von Erik Schädelspalter

Ich scheíß auch drauf täglich mein Teelöffelchen Kreatin mit Traubensaft runterzuspülen, oder die Kcal zu zählen, Pute mit Reis und Sägespänen zu frezzen, die ganze Supp-Palette rauf und runter, das vergällt einem doch den Spaß am Leben.

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Eine RICHTIGE Ernährung ist im bb schon die halbe Miete zum Erfolg.
Wenn ich mir einige deiner Kommentare in Erinnerung rufe, wurden schon einige Leute von dir angemacht, die eine bessere Einstellung zu diesem Sport hatten.
Und die Tatsache, dass du (so wie du behauptest), jedes mal 120% im Training gibst, führt eine angemessene, bb-gerechte Ernährung ad absurdum ? #spank

Zitat:

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Zitat von Erik Schädelspalter

Offenbar geht der Plan auch auf... :professor:

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Offenbar beweist dein Schnappschuss das Gegenteil. T:

Ich glaube in ordentlichen posen würde der erik besser rüberkommen, aber trotzdem finde ich das ergebnis für 3,5 jahre nicht erstklassig(aber von schlecht darf man nicht sprechen finde ich!) die größe wurde ja schon angesprochen..
Sein verhalten im forum(meinungsäußerungen usw...) sind ein anderes thema.:D
Aber da es ja momentan "läuft" wird man in 1 jahr schon sehen wo er steht.
@erik ne anständige pose wär sicher nicht verkehrt um das mal gut beurteilen zu können, da es aber ein schnappschussthread ist...T:



Hier mal von mir ein schnappschuss vom heutigen rückentraining.

http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1342630253

Finde dass, was man vom Schädelspalter so sieht im Rumpf- und Beinbereich durchaus gut für die Größe. Schultergrütel, Arme und Brust fallen aber im Vergleich einfach enorm ab und passen irgendwie nicht zum Rest. Mag ja auch durchaus genetische Prädisposition sein...

Zitat:

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Zitat von jürgen95

Hier mal von mir ein schnappschuss vom heutigen rückentraining.

http://www.bbszene.de/board/attachme...1&d=1342630253

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LH-Rudern ??

Warum muss Erik den 120kg bei einem KFA von 7% wiegen, um ordentliche Tipps zu geben?! Nur weil man xy Jahre trainiert und nachwas aussieht heißt es noch lange nicht, dass man auch Ahnung davon hat.
Man muss ja auch nicht alles ernst nehmen was er schreibt, außerdem ist das Ergebnis doch ganz Ok.

Das ist das Stichwort. Ordentliche Tips..naja T:

Zitat:

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Zitat von DigitalTourist

LH-Rudern ??

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Das fragt er... Aber schreibt zuvor dass Ernährung 50% ausmacht? Regneration etc. dann noch die restlichen 49% und Training 1%... Ja ist klar.
Außerdem sind die Lebensmittel die Erik hier aufgelistet hat doch noch nicht mal "schlecht".

Jürgen, mich verwundert das du bei jeder Übung so viel Gewicht nimmst, aber man dir keines davon "ansieht".

Technik > Gewicht