Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Zitat:

---

Zitat von stfn

trainierst du deine unterarme isoliert, oder wachsen die einfach mit?
sind nämlich dicke keulen die du da hast!

---

Die wachsen "leider" so mit.. Find mal mit diesen Proportionen nen Hemd zum weggehen.. Optimistisch ausgedrückt: schwierig :-)

Zitat:

---

Zitat von gaggeis

Wann ist bühnenzeit?
Vorausgesetzt du willst überhaupt.

Das es top auschaut weisst du ja noch aus unseren früheren pn`s....:daumen:

---

Freut mich hier was von dir zu lesen! Hab deine PN's natürlich noch gespeichert und sie mir auch zwischendurch immer mal wieder auf den Schirm geholt :daumen:

Ich werde im November 26... Ich wüsste persönlich nicht, was ich mir da für die Bühne momentan für ein Ziel stecken könnte. Richtung Dennis Arnold & Tim Budesheim möchte ich z.B. definitiv nicht gehen, obwohl ich sie beide bewundere.

Ich habe z.B. das Gefühl das mein Ehrgeiz in gleiche Richtung wie Victor Richards geht (auch hier natürlich nicht das gleiche Level..).. ich möchte einfach schauen wie sich mein Körper entwickelt und ihm die nötigen Pausen gönnen.

Danke an alle für das positive Feedback! Es werden die Tage noch einige Shots folgen :daumen:

Zitat:

---

Zitat von marky_markrswn

Gestern im studio...101 kg

---

Schon ziemlich nice, wenn deine Deltamuskeln und Bizeps ähnlich rund und breit sind wie dein Kopf.. Sollte jetzt nen Kompliment darstellen!

Wie groß ?

Zitat:

---

Zitat von ARNOLD IRONPRO

Anhang 2214111,87m 108kg

---

Zwar schön massig, von der Symetrie und den Proportionen her finde ich es aber nicht optimal.

Die Schultern und die Arme erschlagen quasi den Rest des Oberkörpers; die Brust wirkt im Vergleich direkt gedrungen.

Hast du noch andere Bilder ?

Hier auch mal 2 Bilder von mir (170 cm, ca. 67 kg morgens nüchtern)...

Was denkt ihr für ein KFA (ja ist nicht der Schätzthread - egal :salook: )

Zitat:

---

Zitat von BlackStar013

Hier auch mal 2 Bilder von mir (170 cm, ca. 67 kg morgens nüchtern)...

Was denkt ihr für ein KFA (ja ist nicht der Schätzthread - egal :salook: )

---

denke ca 13 %
Ps deine waden sind der hammer :D

Zitat:

---

Zitat von BlackStar013

Hier auch mal 2 Bilder von mir (170 cm, ca. 67 kg morgens nüchtern)...

Was denkt ihr für ein KFA (ja ist nicht der Schätzthread - egal :salook: )

---

ich würde sagen das du mal die beine mittrainieren solltest:D
ne im ernst, deine waden sind nicht der bringer beine sieht man ja nicht.

kfa 12%

Beine trainiere ich (zurzeit im GK Kniebeuge + Beinbeuger auf 20 WDH PITT, davor auch schon mal lange 3er Split mit extra Beintag: KB, Beinpresse, Beinbeuger).
Mache demnächst mal Fotos von denen...

Waden trainiere ich eigentlich auch (da ich das schreibe, spüre ich noch MK vom Sonntag). Aber muss zugeben, dass ich die teilweise etwas plan- und lustlos oftmals traineirt habe (halt am Ende der TE, eine Übung nur/Woche). Die sind in der Tat ein Problem, muss da Rückstände aufholen. Ich bin da dran :salook:

Da sind die Beine (mit "Waden")...

Und noch einmal FDB von hinten - da fehlt auch leider voll die Masse...

Zitat:

---

Zitat von winklo

denke ca 13 %

---

Zitat:

---

Zitat von mike1983

kfa 12%

---

zu hoch. etwa 10%

Kleener Schnappschuss
Größe: 1,90m
Gewicht: 102kg

http://s7.directupload.net/file/d/2976/j6apjuaf_jpg.htm
http://s7.directupload.net/file/d/2976/j6apjuaf_jpg.htm