Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

Zitat:

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Zitat von FaBe1991

gut, dann werde ich mir jetzt mal ab und an erdnüsse reinziehen.
sind die vom aldi (aus der dose, die auf partys bestens geeignet sind:D) sinnvoll oder habt ihr andere produktempfehlungen?:rock:

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http://www.grefi-nuesse.de/artikelue...e=Snackn%FCsse

Gerade erst entdeckt. Das ist ja tatsächlich mal ein Grund, die paar KM nach Oberhausen zu fahren... :D

Hallo in die Welt, mein erster Beitrag in diesem Forum :-)

Meine Frage sehe ich leider trotz SuFu und Google nicht beantwortet. Daher:

Nach dem Training (momentan 4er Split) genehmige ich mir unmittelbar einen Whey-Shake und versuche natürlich auch die obligatorischen kurzen KHs zu mir zu nehmen. Ich setze dabei auf eine Kombo aus Obst (i.d.R. Banane, z.B. wegen dem Vitamin B6) und streue zusätzlich zum Proteinpulver noch zwei EL Kakaopulver mit in den Shaker. Ich frage mich seit geraumer Zeit wie sinnvoll das Trinken der sogenannten "Energydrings" nach dem Training ist. Sie enthalten Taurin, Koffein und um die 11g Zucker auf 100ml und zusätzliches B1, B6 etc. Ist das nicht ein ziemlich guter Spender um die Glucosespeicher aufzufüllen oder übersehe ich etwas?

Grüße ins Land!

Zitat:

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Zitat von Templar

Hallo in die Welt, mein erster Beitrag in diesem Forum :-)

Meine Frage sehe ich leider trotz SuFu und Google nicht beantwortet. Daher:

Nach dem Training (momentan 4er Split) genehmige ich mir unmittelbar einen Whey-Shake und versuche natürlich auch die obligatorischen kurzen KHs zu mir zu nehmen. Ich setze dabei auf eine Kombo aus Obst (i.d.R. Banane, z.B. wegen dem Vitamin B6) und streue zusätzlich zum Proteinpulver noch zwei EL Kakaopulver mit in den Shaker. Ich frage mich seit geraumer Zeit wie sinnvoll das Trinken der sogenannten "Energydrings" nach dem Training ist. Sie enthalten Taurin, Koffein und um die 11g Zucker auf 100ml und zusätzliches B1, B6 etc. Ist das nicht ein ziemlich guter Spender um die Glucosespeicher aufzufüllen oder übersehe ich etwas?

Grüße ins Land!

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Halte ich nicht viel von da du ja ne Banane ist und zusätzlich Kakao in den Shake gibst auserdem haben Energydrinks einen zu hohen Vitaminanteil wenn ich mich richtig erinnere waren es um die 300% des eigentlichen Bedarfs

Ich trink das vorm Training :salook: Nenne es meinen Energydrink Coffeine Aspirine Stack :sorg:

Wenn man Zink zu einer Mahlzeit einnehmen soll, aber nicht zu Milchprodukten, welche die Aufnahme hemmen oder gar verhindern (warum eigentlich?), wann soll ich das Tablettchen denn nehmen, wenn's zum Abendessen Kram mit Käse gibt?

Und liege ich mit meinem Gedanken falsch, dass Sandwichtoasts großartig für den Masse-Aufbau sind? Viel Eiweiß durch Käse und Schinken, Fett vom Käse, Kohlenhydrate vom Brot?

Zitat:

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Zitat von Templar

Hallo in die Welt, mein erster Beitrag in diesem Forum :-)

Meine Frage sehe ich leider trotz SuFu und Google nicht beantwortet. Daher:

Nach dem Training (momentan 4er Split) genehmige ich mir unmittelbar einen Whey-Shake und versuche natürlich auch die obligatorischen kurzen KHs zu mir zu nehmen. Ich setze dabei auf eine Kombo aus Obst (i.d.R. Banane, z.B. wegen dem Vitamin B6) und streue zusätzlich zum Proteinpulver noch zwei EL Kakaopulver mit in den Shaker. Ich frage mich seit geraumer Zeit wie sinnvoll das Trinken der sogenannten "Energydrings" nach dem Training ist. Sie enthalten Taurin, Koffein und um die 11g Zucker auf 100ml und zusätzliches B1, B6 etc. Ist das nicht ein ziemlich guter Spender um die Glucosespeicher aufzufüllen oder übersehe ich etwas?

Grüße ins Land!

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Soweit ich weiß ist es sinnvoll sie vor dem Training zu konsumieren, da du durch das Koffein richtig "wach" wirst und mehr Power/Kraft zur Verfügung hast.

Was haltet ihr davon rohe Eier zu esse/trinken?

mach ich auch öfters wenn ich zu faul bin rühereier zum machen oder die pfanne abzuwaschen

:))

ich schlage aber jedes ei einzeln in ein glas 4 oder noch mehr eier in einem zug runter trinken könnte ich nicht

Zitat:

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Zitat von klopper

Was haltet ihr davon rohe Eier zu esse/trinken?

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mach mal!
der hulk hogan hats auch vertragen.

mit nem spritzer tabasco als essignote eine delikatesse, aber nimm richtig frische eier, um die salmonellengefahr gering zu halten. frag mal n russki. :salook: