Bilder

@SunnyPlaya84:
als ich das bild im kleinformat sah, war ich nur mäßig beeindruckt.
aber wenn ich es mir genau angucke, muss ich sagen, dass du echt eine sehr athletische figur hast. der bauch ist super durchtrainiert und die oberarme sind
- für eine frau - überdurchschnittlich groß und sehr gut definiert.

natürlich ist nach oben noch ne menge spielraum offen, aber wenn du weiter trainierst, wirst du natural echt was erreichen können. schon jetzt - nach nur drei monaten training - ist dein körper schon das niveau "obere fitnessklasse" erreicht. fetten respect!:daumen:

@ mods: tobi2004 hat den doppelpost schon gelöscht. sorry für die p.m´s.

sieht sehr gut aus, Sunny :)
Da geht noch viel.

Hallo, melde mich zurück nur mal so als Zwischenstand:

Hab mal den Rat einiger beherzt angenommen und schonmal ein wenig abgespeckt.

Alle Bilder der hier abgebildeten Damen sind Beweise dafür, wie toll dieser Sport ist und das Muskeln an Frauen wunderbar aussehen und diese keinerlei an weiblicher Schönheit einbüßen.

Es zeigt sogar auf, wie sich ein Mensch im Laufe der Zeit weiterentwickeln kann, ganz im Gegensatz zu manchen die mit sich nichts anzufangen wissen und sich eher gehen lassen. Selbst wenn man mal in so einer Situation stecken sollte, ist´s nie zu spät diesen Sport für sich zu entdecken.

Mädelz, macht weiter so !

Toller Rücken... WOW !! :loveyes:

Danke, es muss noch immer viel runter, aber erst durch einen vernünftigen Ernährungsplan meines Trainers und die Unterstützung meines Umfeldes ist es mir gelungen endlich mal abzunehmen. Trainieren und sich trotzdem satt schlemmen einfach Klasse, alleine hätt ich das nie geschafft.

Grüssle

M.

Zitat:

---

Zitat von SunnyPlaya84

das bild noch mal in größer...

---

Grösser wird's erst nach entsprechendem Training *tippgeb*

Zitat:

---

Zitat von RobVanDyke

Grösser wird's erst nach entsprechendem Training *tippgeb*

---

noch nie so gelacht.

Trizepspose

hi,
hut ab hammergeile arme,das fordert nach nochmehr bildern.
die arme passen haargenau zum rest des bodys,mein respect.
gruß stephan:bierle:

Danke, es kamen schon Tipps wie von 30kg abnehmen bis hin ist ganz ok ... ist schon schwierig sich einen muskulösen Body anzutrainieren.

Schöne Grüsse und jetzt geht´s erstmal weiter ans Trainieren und auf die Ernährung achten.

bye