Wie macht ihr den Thunfisch schmackhaft?/Rezepte

Hi, locky,
zum Thema Thunfisch + Fett schau´ doch mal in diesen thread - hier werden Sie geholfen: http://www.bbszene.de/board/showthre...ight=Thunfisch

In sports,
Tina

Zitat:

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Zitat von Musclemouse

...

450 g Thunfisch-Steak fein hacken.

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ERSCHÜTTERND !!!!!!!! ;-)
Das gehört in die Pfanne und lecker gebraten !!!

"Fein hacken" - das grenzt ja an vergewaltigen ;-)

Thunfisch dose auf
1-2 teelöffel Sambalolek (das scharfe rote zeug beim chinesen^^) rein
und alles verpannschen
Bei Low carb kann mann noch Parmesan rüber streuen ^^
leckeres Frühstück ^^

1 Dose Thunfisch 3 gekochte Eier kleingehackte Ananasstreifen

mit 100g Nudeln vermengen

tunfisch
meis
rote zwiebel
schafskäse
american dressing
nochn bisschen würzen und pflanzenöl drüber

Thunfisch(1 Dose)
2 Eier, 3 Eiklar
Zwiebel
reichlich Ketchup
ev. Quargel(Harzer Roller)

Thunfisch mit kleingehacktem Zwiebel anbraten. Harzer Roller (kleingehackt hinzugebn, wenn halb geschmolden Eier drauf.
Pam und Antihaftbeschichtete Pfanne benützen sonst brennt alles sehr schnell an.

Hi,
sry, dass ich das hier poste, ich hab im Forum hier trotz SuFu nichts dazu gefunden. (Der Link oben funktioniert auch nicht) Ich würd gern wissen, wieviel Fett Thunfisch jetzt tatsächlich hat. Ich hab in zig Nährwerttabellen nachgeschaut und überall steht, dass Thunfisch selbst ohne Öl 10+ g Fett hat. Hier les ich aber überall, dass Thunfisch extrem fettarm ist. Was ist denn nun richtig? Hab heute mal im Supermarkt geschaut, auf den Dosen selbst stehen leider auch keine Angaben :(

Spaghetti Tonno,

Napolisauce + thunfisch + schwarze oliven + nudeln = spaghetti tonno

ich hab eine thunfischdose daheim da steht drauf der hat in wasser unter 1% fett

servus...

habe thunfisch aus der dose (aldi) ebenfalls in meine ernährung aufgenommen...
sind ca 3 dosen die woche...
frage: ist billiger thunfisch in seinem gesundheitlichem aspekt unbedenklich? da ja dosenfutter...
...und, was soll ich mit dem öl machen? alles aufbrauchen? da sich in dem öl bestimmt ein gew. teil der vitamine befinden könnte... oder nich???