@ nomakx
SUPER Form!!
:respekt:
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@ nomakx
SUPER Form!!
:respekt:
ein schnappschuss. hoffe dieses jahr bessere fortschritte zu erzielen.
Wie lang bist'n schon dabei?Zitat:
Zitat von Reinhard85
schon ziemlich lange, trainiere glaube ich schon 5 Jahre und ja ich weiß, dass man da mehr hätte machen können, aber ich erfreue mich auch an kleinen Erfolgen.
mal zum vergleich das nächste bild, so vor 2 jahren...
nicht nur mehr mehr sondern viel viel mehr:-)
nene sorry äußerst schwach
zwischen den beiden bilder erkenne ich schon fortschritte. mir aber auch egal, ich bleib trotzdem konsequent dabei. vielleicht solle ich mal das hometraining ins studio verlagern.
die sieht man auch. so ne blöden sprüche muss man hier einfach überlesen.Zitat:
Zitat von Reinhard85
natural ist das völlig ok.
Ich auch und solange du mit deinen Fortschritten zufrieden bist ist das gut.Zitat:
Zitat von Reinhard85
Wenn du aber mehr erreichen möchtest, dann solltest du dich vielleicht mal um eine vernünftige Ernährung und einen guten Trainingsplan kümmern.
aber für 5 jahre schon sehr magerZitat:
Zitat von schweinenacken
@AD26:
du kannst aber nur von 2 jahren ausgehen, da du nicht weisst, wie er vor 5 jahren ausgesehen hat.
kfa ist ist nicht gestiegen und masse ist eindeutig drauf gekommen. anfänger-bonus hatte er auch nicht und dass er clean ist unterstelle ich hier einfach mal. was erwartest du in der zeit, damit das für dich ok ist?