Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Zitat:

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Zitat von jürgen95

Danke! Aber ich muss ehrlich zugeben, meine ernährung momentan tendiert sogar eher in die richtung, dass sie schlechter ist als zu meinen glanzzeiten ^^
Aber ich ess nicht mehr als 4500...
Es läuft trotzdem besser denn je, vermutlich liegts am training im studio mit trainingspartner:professor:
Vorallem weil die kraftwerte ordentlich in die höhe geschossen sind :)

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Eben die würden mich mal interessieren:winke:

Zitat:

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Zitat von a96s

Eben die würden mich mal interessieren:winke:

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Also in 3 monaten hat sich folgendes getan:
KH: 140 1*4 --> 175 1*2
KB: 115 3*8 --> 150 6/4
BD(in 2 monaten): 80 1*2 --> 100 1*1
Bd mach ich aber nicht mehr, habs auch nur 4-5 mal gemacht und kam auf 100 1 mal, mach aber lieber schräge sachen. Sonst auch in allen übungen extrem gesteigert.

Wieviel wiegst du denn jetzt aktuell Jürgen und was sind deine Ziele in den nächsten Monaten?

Ja Hallo allerseits, bin 20 Jahre jung, trainiere seit knapp nem Jahr und wiege ca 85 kg auf 1,88 verteilt.
Über Verbesserungsvorschläge/ konstruktive Kritik würde ich mich freuen :-)

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Über Verbesserungsvorschläge/ konstruktive Kritik würde ich mich freuen :-)

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Hey Maxxi

Aktuell sinds so um die 100 kg auf 1,78, bei nem annehmbaren KF anteil, vor Drei wochen sahs aber noch so aus. War da aber auch 20 Kilo leichter

oh man ich hab mist gebaut^^ Hilfeee... wie mein laptop spinnt... kann ein Admin die unnötigen posts für mich entfernen? (ich bin anscheinend nicht in der lage :kopfwand: :kopfwand: )

@James

Übel sprach der Dübel. :daumen:


Today we used a little bit Weight! 245 kg! :rock:

Während ich solide 7 Wh geschafft habe, lag René irgendwo bei 14 Wh. :salook:

Gruß Maxi

Zitat:

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Zitat von Zarewitsch82

Wieviel wiegst du denn jetzt aktuell Jürgen und was sind deine Ziele in den nächsten Monaten?

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~92kg auf ~1,85m.
Will einfach soviel wie möglich draufpacken und vorallem stärker werden.
Hauptziele sind, brust/schultern/arme verbessern. Bis zu meinem 18ten 200kg heben und 180kg beugen( oder besser gesagt so schnell als möglich, bis zum 18er wärs jedoch schon klasse)