ich find Waden auch wichtig, ohne denen könnte ich nicht laufen ;)
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ich find Waden auch wichtig, ohne denen könnte ich nicht laufen ;)
Witz gerisse :DZitat:
Zitat von Mark83
Habs nur so mal gesagt. Waden sind aber auch mies zu trainieren. Ich machs im hohen Wdh-Bereich.
Huihui da klotzt aber einer rein :) Super Form! Siehst gut aus!Zitat:
Zitat von MaxiXL
Gruß
sieht allet jut aus. :daumen:
Passt definitiv zum rest! waden schauen auch gut aus, ist ja ein allgemeines problem bei vielen!Zitat:
Zitat von Dominik2211
Ja die Waden :crybaby:
Hat jemand Erfahrung mit Seilspringen gemacht in Bezug auf Wadenentwicklung?
Ich habs vor mitreinzunehmen.
Schlicht und einfach genetik. Und Wade ist der Bereich der am häufigsten eine Schwäche bei Athleten darstellt, die trainieren auch alle sehr hart wade.
Ich trainiere nur alle 14 Tage die Beine um das Gesamtbild auszugleichen und Waden immer nur 3 Sätze und die Wachsen ohne ende...
Naja, noch hincken sie ein wenig hinterher würde ich sagen, aber sie werden fast nach jedem Training einen Tick besser. Danke Dir!Zitat:
Zitat von DWfan
Und mit der Genetik muß ich Dir recht geben! Viele trainieren die Waden hart und haben trotzdem schlechte Waden, andere haben ohne Training schon ganz gute. Da spielt die Genetik eine riesen Rolle. Vor allem ob die Wade weit unten oder oben ansetzt usw.
Also das schreit aber nach Bildern!Zitat:
Zitat von DWfan
Burst und Schultern sind doch schonmal sehr gut ausgebildet. 2-3% KFA würden da ne menge an optik reißen!Zitat:
Zitat von Mark83