Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

Zitat:

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Zitat von Hiroshige

Ich mache nur noch den einen Satz Schrägbankdrücken. Dips sind auch gut. Überzüge spüre ich ebenfalls in der Brust.
Maschinen sind auch gut, vorallem mit PITT.

Wobei ich zu den glücklichen gehöre, die mit BD eigentlich keine Probleme haben. SBD mochte ich aber schon immer lieber.

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Ich habe soweit auch keine Probleme. Überzüge mache ich auch gerne anstatt KH Bankdrücken.

Ist der gepostete Brust-Tag euer Meinung nach ok, oder was sollte ich ändern?

Naja bei dem Gewicht welches du bewältigs hast du schon ein Problem. Bezogen vorallem auf die Trainingsdauer. Wer nach 2 Jahren Training die 100kg nicht wenigstens ein paar mal drückt sollte dich eine andere Übung suchen.
Aber so kann man den Tag schon lassen, fraglich ist nur ob du nach dem PITT Satz noch groß was reisen wirst.

Ich trainiere erst wieder seit ca. einem 3/4 Jahr. Habe 2004 bis 2005 trainiert, aber danach nicht mehr, bzw. ab und zu mal Hampelmann Training.

Ich probiers, was nach dem PITT Satz noch geht werde ich dann sehen, zur Not lass ich das KH-BD oder SBD weg.

Hallo Leutz,

die letzte zeit hab ich immer wieder wahre Fressattacken und es wird immer schlimmer.
Ich weiss nicht was der auslöser dafür ist, diese attacken kommen immer am abend un immer häufiger.
Was kann ich dagegen tun?

Zitat:

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Zitat von süßer schmerz

Hallo Leutz,

die letzte zeit hab ich immer wieder wahre Fressattacken und es wird immer schlimmer.
Ich weiss nicht was der auslöser dafür ist, diese attacken kommen immer am abend un immer häufiger.
Was kann ich dagegen tun?

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ein liebesabenteuer mit mir sollte abhilfe schaffen! :professor:

Zitat:

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Zitat von süßer schmerz

Hallo Leutz,

die letzte zeit hab ich immer wieder wahre Fressattacken und es wird immer schlimmer.
Ich weiss nicht was der auslöser dafür ist, diese attacken kommen immer am abend un immer häufiger.
Was kann ich dagegen tun?

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Was hauste dir denn vor der Fressattacke rein?

Zitat:

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Zitat von baschno

Was hauste dir denn vor der Fressattacke rein?

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na ich versuchs in grenzen zu halten was aber ned immer gelingt,
ich versuch dann eben dinge wie Obst, Gemüse oder nen Brot mit Ei zu erwischen aber wenn des ned greifbar is gibts eben das was grad greifbar is...

also bei kumpels leider auch mal ne schocki oder so en ******
kann grad gesundheitlich seit einigen wochen ned trainieren und es wird immer schlimmer mit dem gefresse.

thats the Problem

Zitat:

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Zitat von süßer schmerz

na ich versuchs in grenzen zu halten was aber ned immer gelingt,
ich versuch dann eben dinge wie Obst, Gemüse oder nen Brot mit Ei zu erwischen aber wenn des ned greifbar is gibts eben das was grad greifbar is...

also bei kumpels leider auch mal ne schocki oder so en ******
kann grad gesundheitlich seit einigen wochen ned trainieren und es wird immer schlimmer mit dem gefresse.

thats the Problem

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Gut damit hat sich die Frage von "davor" auch erledigt, naja was kann man raten :ratlos:
Ich würd sagen nix, weil´s eine "Kopfsache" ist :professor:

Zitat:

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Zitat von baschno

Gut damit hat sich die Frage von "davor" auch erledigt, naja was kann man raten :ratlos:
Ich würd sagen nix, weil´s eine "Kopfsache" ist :professor:

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Kopfsache???
Wie meinst des?

naja fakt is das diese "Kopfsache" mich schon 4kg gekostet hat verf.....sch...:kopfwand:

Zitat:

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Zitat von süßer schmerz

Kopfsache???
Wie meinst des?

naja fakt is das diese "Kopfsache" mich schon 4kg gekostet hat verf.....sch...:kopfwand:

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Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. (Kopfsache :professor: )
Du mußt halt von selber aufhören dich damit voll zu stopfen.