Ordentliche Beine machen auch genug her. Wieso leider? Wenns dir offensichtlich mehr spaß macht ist es ja wohl nicht schlimm.
Musste mehr jerken, dann kommen die Arme doch auch mit oder nicht?
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Ordentliche Beine machen auch genug her. Wieso leider? Wenns dir offensichtlich mehr spaß macht ist es ja wohl nicht schlimm.
Musste mehr jerken, dann kommen die Arme doch auch mit oder nicht?
Ja ich hätte aber gerne für beides Zeit und Kraft.Zitat:
Zitat von FyD
Die Arme sind eher untergeordnet involviert. Wenn dann die Schultern, aber der Ausstoß kommt primär aus den Beinen.
Anhang 13740
das war vor ein paar wochen
Ah okay kenn mich da ja nicht so aus, aber es gibt auch noch etwas anderes das sich jerken nennt :salook:Zitat:
Zitat von a96s
kleiner schnapper von heut morgen
Anhang 13751
So ich war jetzt knapp 2 Jahre nicht mehr aktiv in dem Forum und bin jetzt seit 3 Monaten wieder am Training und dachte, ich mach mal wieder aufmerksam auf mich :p
http://www.imgbox.de/users/public/th...XAecBm6j_t.gif
Klasse Sommerfigur! Hatte dich von damals aber schon immer mit einem sehr niedrigen KFA im Kopf.Zitat:
Zitat von Alex623
Wie siehts mit ein paar Eckdaten dazu aus...
Die Fotos wurden spontan geschossen. :winke:
Wie immer TOP :bierle: Wie lange trainierst du schon?Zitat:
Zitat von MrOlympia22
Tolle Form ;)