Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

Eine dumme Frage hätte ich auch:

Ich habe keine Ahnung, wieviel Proteinpulver zB 30 Gramm sind. Also genau kann ich's nicht einschätzen. Es ist auch kein Dosierlöffel oder so vorhanden.

Also wieviel Gramm sind ein normaler Esslöffel zB? (leicht gehäuft)

Kauf dir ne Waage.

Ein durchschnittlicher, gestrichener Esslöffel entspricht 5-7 Gramm.

Zitat:

---

Zitat von Daninjo

Ein durchschnittlicher, gestrichener Esslöffel entspricht 5-7 Gramm.

---

oder noch einfacher: ein gehäufter teelöffel pulver sind in 99% der fälle 7g

Zitat:

---

Zitat von Daninjo

Ein durchschnittlicher, gestrichener Esslöffel entspricht 5-7 Gramm.

---

du verwechselst Esslöffel mit Teelöffel

Zitat:

---

Zitat von Yasar

du verwechselst Esslöffel mit Teelöffel

---

ne, tut er nicht :zunge:

gestrichener esslöffel pulver = ca. gehäufter teelöffel pulver

aber

obs nu 7,03, 7,666 oder 6,853g sind ist sowas von egal

korinthenshicerei

wers halt aufs gramm genau wissen will, kauft sich ne digitale haushaltswaage und fertig :professor:

Ne Kurze Frage
Hat das Freie Bankdrücken (also das auf der Hantelbank) Vorteilegegenüber dem Bankdrücken an der Maschine.
Beides Flachbankdrücken

Danke im Voraus

Zitat:

---

Zitat von waslos

Ne Kurze Frage
Hat das Freie Bankdrücken (also das auf der Hantelbank) Vorteilegegenüber dem Bankdrücken an der Maschine.
Beides Flachbankdrücken

Danke im Voraus

---

Was glaubst du den selbst?

Wenn du BD frei machst, ist die intermuskuläre Koordination mehr gefordert als wenn die Bewegung von der Maschine geführt wird.

Zitat:

---

Zitat von Dolobra

Wenn du BD frei machst, ist die intermuskuläre Koordination mehr gefordert als wenn die Bewegung von der Maschine geführt wird.

---

Und noch mehr, wenn man Kurzhanteln benutzt!

Oder schafft jemand von Euch mit KH genauso viel Gewicht, wie mit Langhanteln???


Ciao

Uwe