Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

@Prostyler

Ich sehe das nicht ganz so, a96s wird nicht auf eine perfekte Symmetrie usw. achten, aber ich glaube das machen hier die wenigsten.
Den vernünftigen Leuten geht es doch eher darum möglichst alle Muskelgruppen gleich zu entwickeln und da wird a96s sicher keine Ausnahme sein, nur das er eben nicht zuviel aufbauen will da er primär eben durch den Kraftsport auf sein Gewicht achten muss.

Dennoch betreibt er, einfach gesagt Training mit Gewichten und ernährt sich "muskelfördernd", was für mich als BB, nur mit bestimmten Einschränkungen betitelt werden kann.

Der Begriff "indirekt" trifft es daher doch schon ganz gut, zumal ich glaube das er für sein Alter doch recht bemüht ist gute Fortschritte zu erzielen.

Gruß Maxi

Maxi hats verstanden :daumen:

9 Monate wieder im Training nach langer Pause...
Anhang 14316
vor 3 Monaten | heute

Nun nach längerer Zeit mal wieder ein paar Schnappschüsse von mir, sie sind im Urlaub letzte Woche entstanden, leider kann ich nicht so gut posen:( aber was solls....
Gewicht lag bei ca. 82.5Kg auf 1.80 MeterAnhang 14368Anhang 14369Anhang 14370Anhang 14371Anhang 14372Anhang 14373Anhang 14374Anhang 14375

Was schätzt ihr habe ich für ein KFA?

Also auf Bild 1 fallen die Beine schon ab, finde ich.

Oberkörper ist sehr gut. Ich schätze mal um die 10% KFA.

Bild 6 und 7 gefallen mir auch :rotwerd:

wenn beim mann schon die po falte aus der badehose rauskommt, ist sie vllt eine nummer zu klein.

oberkörper gefällt, beine fallen schon stark ab, wie tiger sagt.

nette begleitung allerdings

Ja die Beine sind gerade meine grösste Baustelle, sie werden ab jetzt 2 mal pro Woche trainiert dann wird das schon hoffe ich.

Gute Bilder...kfa schätze ich auch so um die 9-10%..Squatted deine begleitung? :)

Ja tut Sie:D

sieht man das sie squattet :D mein glückwunsch für so eine begleitung :D
wie oben bereits gesagt die Beine fallen ab. is aber meiner meinung nach jetzt nicht so schlimm da du sie ja noch aufholen kannst und hoffendlich wirst. sonst nicht schlecht ;)