Kai Greene "News"

Mr. Olympia 2014

"Vize"

Kai Greene

http://contests.npcnewsonline.com/im...rge/895985.jpg
Anhang 24892Anhang 24893Anhang 24894

Weiß jemand warum Kai Greene troz extrem niedrigen Körperfettanteil kaum sichtbare Bauchmuskeln hat?

http://contests.npcnewsonline.com:88...,896022,896025,

http://contests.npcnewsonline.com:88...,896022,896025,

http://contests.npcnewsonline.com:88...,896022,896025,

http://contests.npcnewsonline.com:88...,896022,896025,

Irgendwie haben die alle wenig sichtbare Bauchmuskeln, bis auf wenige Ausnahmen wie Big Ramy vielleicht. Mich würde eher interessieren wie Kai es dieses Jahr geschafft hat seinen Bauch aus der Schwangerschaftszone zu bringen.

Zitat:

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Zitat von BodyCrusher

Irgendwie haben die alle wenig sichtbare Bauchmuskeln, bis auf wenige Ausnahmen wie Big Ramy vielleicht. Mich würde eher interessieren wie Kai es dieses Jahr geschafft hat seinen Bauch aus der Schwangerschaftszone zu bringen.

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vielleicht vacuuming
https://www.youtube.com/watch?v=iCbf2wqE4Gw

WoW...
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...5&d=1413346347
Anhang 25375

Zitat:

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Zitat von Creatinlutscher

vielleicht vacuuming
https://www.youtube.com/watch?v=iCbf2wqE4Gw

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Davon hab ich auch schon gehört, wird der dabei belastete Muskel nicht auch bei allen Verbundsübungen beansprucht? Dieser stabilisiert ja immerhin den Oberkörper.

Gastauftritt in Peru

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.n...d332e2ab40d120

https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hp...58&oe=55BAEC28

https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hp...f9&oe=55BE63FD

https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hp...f7&oe=55B41FB2

Zitat:

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Kai Greene's guest-posing photos from the 2015 NPC Metropolitan Championships!

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https://scontent.xx.fbcdn.net/hphoto...75&oe=55ADDD5D
http://www.musculardevelopment.com//...-211_final.JPGhttp://www.musculardevelopment.com//...-193_final.JPG

Den Bauch aus der Schwangerschaftszone zu befördern ist möglich, wenn man übt ihn einzuziehen einerseits und andererseits durch Training des Transversus.