Wenn du die Bilder nicht auf den Kopf gedreht hättest, wäre es auch einfacher was zu erkennen^^
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Wenn du die Bilder nicht auf den Kopf gedreht hättest, wäre es auch einfacher was zu erkennen^^
ja aber wie soll man bewerten wenn das licht katastrophal und das bild auf dem Kopf ist ... wer anständige Kritik will muss anstände Bilder liefern das meine ich!
Vor allem bei Einschätzung vom Körperfetteanteil ist eine gute Qualität vorraussetzung. Könnten 10% sein aber auch 15% keine ahnung :D !
Kleiner Snapper....schönes WE zusammen! *gähn* :langweil:
Gruß Maxi
Sieht klasse aus , was haste aktuell drauf und wie groß bist du?Zitat:
Zitat von MaxiXL
Oha, sieht nice aus :daumen:Zitat:
Zitat von MaxiXL
Wieviel hasten schon abgenommen?
Danke euch beiden, ich wiege momentan immernoch so ca. 94 kg bei 1,74 m.
Der Bauchumfang ist um ca. 7 cm gesunken, das Gewicht aber nur um 2-3 kg, ich denke das ich sogar noch Muskelmasse aufgebaut habe. Allerdings rechne ich auch damit das sobald alle Milchprodukte raus sind und die Entwässerung beginnt das Gewicht deutlicher sinken wird.
Das Cardio wurde jetzt deutlich erhöht, da der Rettungsring noch weg muss.
Das Trainingspensum schlaucht zwar ordentlich, von Kraft und übermäßiger Energie kann keine Rede mehr sein, aber die Motivation treibt einen an! :-)
Gruß Maxi
DP ist aktuell
rest is einige Tage alt
Super form,wielange trainierst?Zitat:
Zitat von nuemann10laender
4 Jahre mit schlechtem start :D skoliose und untergewichtZitat:
Zitat von EISENVETERAN