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Naja im Vergleich zu manch anderem hier noch sehr schwach , aber jammern hilft nicht.
FInde größte Schwachstelle ist Schultern,sogut wie keine Masse da.
Hat wer vlt n nützlichen Link zum THema Posing für Anfänger (noch nie geübt^^).Nurm um die Basics zu kriegen.
Zitat:
Zitat von dindorax
hehe ja posing könnte noch verbessert werden...^^ :)
aber nice arme...wirken mehr trainiert im verhältnis zum rest ;)
Sieht doch schon ganz gut aus, aber ich denke Schwachstelle istunterem auch der Rücken!Zitat:
Zitat von dindorax
was sagt ihr für 6 monate train?>)
echt?^^ ka is jetz eig nich der schwerpunkt^^Zitat:
Zitat von Kinzi
Echt?BIsher sagte mir man,is einer meiner Stärken.Naja müsste wohl mit Kreuzheben anfangen.Meinst du vlt speziell unteren Rücken oder auch die "Flügel"?Zitat:
Zitat von XS1CHT:)
nach 6 monaten kann man noch keine wunder erwarten, aber man sieht auf jeden fall ansätze, dass es was genutzt hat ;)Zitat:
Zitat von light.weight
Der Nacken & der untere Rücken (Lat passt zum Rest des Körpers).Zitat:
Zitat von dindorax
"Details" fehlen natürlich auch, aber die kommen ja eh erst mit der Zeit.
gefällt mir :-) :-)Zitat:
Zitat von ARNOLD IRONPRO
Jo gebe dir bei beiden Recht,habe beides lang vernachlässigt.Zitat:
Zitat von XS1CHT:)
Hey Leute,
Hier sind meine Bilder.
Ich hab zum Glück einen niedrigen KFA, aber dafür auch weniger Muskelmasse :(
L-Oberarm: 32 cm
R-Oberarm: 33 cm
Trainingserfahrung: 1,5 Jahre Fighterfitness o.ä
Seit 1 Woche Wkm-Plan, aber noch nicht besonders intensiv.
Muss erst noch die Technik perfektionieren ;) (besonders bei KH)
Fitness- Studio: Eigener Trainingsraum!
Alter: 18
Größe: 1,80m
Gewicht: 69 KG (Abends :) )
KFA: ~11%
Hier sind meine Bilder:
( Mit Arnis Kopf wirkt man einfach breiter ;) )
http://img576.imageshack.us/img576/3769/testxa.th.jpghttp://img816.imageshack.us/img816/4729/testx2.th.jpghttp://img828.imageshack.us/img828/4576/testx3.th.jpg
gruß