Vermutlich nicht, ich hatte bisher ausser im Eiweiß nie ein LöffelZitat:
Zitat von 970byEddy
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Vermutlich nicht, ich hatte bisher ausser im Eiweiß nie ein LöffelZitat:
Zitat von 970byEddy
Oh man also wie war das nochmal ? Ein Teelöffel entsprechen 5g ?
Ungefähr, jaZitat:
Zitat von 970byEddy
Ist keiner dabei, ist ehrlich gesagt auch scheizz egal ob nun 4 oder 7 gramm
Also bei meinem Creapure und Beta Alanin von MyProtein war jeweils einer bei, sind beides 500g Packungen.
ja, seit neuestem ist überall einer drin glaube ich
Kann ich bestätigen. Bei meiner letzten war auch einer drin.Zitat:
Zitat von simme
Wie lange zieht Creatin Wasser in die Muskeln? Ich mache nämlich seit 1 Woche eine Creatin Kur mit Aufladephase, aber habe erst heute angefangen genug Wasser zu trinken. Zieht Creatin auch Wasser in die Muskeln wenn die Creatinspeicher bereits voll sind?
vielleicht ganz interessant
Der ultimative Creatin Guide
Den Guide kann ich nur empfehlen, da stehen einige sehr interessante Dinge drin