und vorallem hält er diese form ja auch das ganze jahr:shock:
Druckbare Version
und vorallem hält er diese form ja auch das ganze jahr:shock:
der innere rücken ist ja mal der hammer :shock: !Zitat:
Zitat von TomoPoko
ich bin positiv geschockt :D !
wahnsinn.. damit hast du wohl alle blicke auf dich gezogen :evil: !Zitat:
Zitat von marky_markrswn
Nach dem Training mal schön für die Discomädels (die ich eh nie kennenlernen werde da ich net in die Disco gehe :( ) geposed:
Sexy :daumen:Zitat:
Zitat von marky_markrswn
so muss das sein.
Was sind das da für überentickelte Batzen auf deinem Rücken/ Nacken? Krass?!?Zitat:
Zitat von TomoPoko
Snapshots...
Das erste Jahr nun um :salook:
mich würde viel mehr interessieren, wie viel disziplin man haben muss, um so auszusehen.Zitat:
Zitat von Georgy
@georgy..........na prima:
auf so eine Äusserung habe ich ja echt gewartet:
aber was solls; es glaubt ja ohnehin jeder das was er glauben will und zu wissen meint.
Klar kann man völlig undiszipliniert leben und den ganzen Tag Mist essen, dann nimmt man ordentlich Stoff und "schwupps" schaut man vernünftig aus.
Oh Mann, und das von Jemandem , von dem ich dachte das er auch den BB-Stil lebt :-(
VG
Marc
#spank
was aktuelles
Zitat:
Zitat von MrOlympia22
Gefällt mir gut, sieht sehr ästhetisch aus .. fehlt allerdings noch etwas Defi für meinen Geschmack.
sieht hammer aus , defi muss jetz garnichtmal so sehr sein aber wäre schon toll
auf jeden sehr athletisch
ich find das sieht nicht mal so doll aus dass man auf stoff kommtZitat:
Zitat von marky_markrswn
ich denk mal du trainierst nicht erst seit gestern;) und dann ist das mit extremer disziplin doch sicher drin
Weil mir grad langweilig ist/war! :ratlos:
:D
(leider keine Bilder :ratlos: )
http://www.youtube.com/watch?v=jRfvhm-JjUk
greetz
Krusch Lee alias -theANIMAL-
Hey Krusch,Zitat:
Zitat von krusch lee
Video, vor allem der Körper gefällt. Sieht sehr ausgewogen aus. Einzig die Waden scheinen dein Problem zu sein.
Ich weiß zwar, dass du nicht so auf diäten stehst, aber du solltest mal drauf rum denken. Sieht dann bestimmt richtig gut aus. Ist derzeit ein bissl schwabbelig, aber auf jeden fall steckt ne Menge unter dem "Schwabbel" ;-) wie man erkennt.
Also im großen und ganzen ein Top Körper, der nach einer diät ruft. man erkennt, das du beste voraussetzungen dafür hast.
Fazit, Schwabbel runter.
greetz SM
Du bist schon ein Brocken!Zitat:
Zitat von krusch lee
ABER, es gibt doch soooo viele Tools im Netz (Google ist dein Freund ;) die Videos um 90° drehen...
hab ich schon versucht, dann staucht es das format zusammen und dann is das video verzerrt :ratlos:Zitat:
Zitat von arbec
Und jeztt kann ich @work sowieso nix machen ;)
thx. für das Feedback!
Bezüglich "Diät":
Gleiche antwort wie beim Stoff:
Hab ich nie gemacht, mache ich nicht und werde es auch NIEMALS machen... :D
greetz
Ein Brock... ähm ein Mann mit Prinzipien! #popcorn
Finde den Körper super. Ob mit oder ohne, interessiert mich da nicht.Zitat:
Zitat von marky_markrswn
Viele Neider möchten so aussehen. Nur sind sie nicht Willens, den Weg mit der letzten Konsequenz zu gehen. (Mich eingeschlossen :)) ) :respekt:
Zitat:
Zitat von krusch lee
Ich finde dein Brust ist jetzt sehr gut entwickeln.... nun deine Untere Rücken finde ich sehr schwach.... oder man siehst das nicht wegen denn fett da... keine Ahnung...
Zitat:
Zitat von MrOlympia22
wie lange trainierst du schon?
@Krusch Lee: :respekt: , dein Rücken ist hammer, genau wie das "No Pain, No Gain"-Schild :D.
Woher haste das?
@MrOlympia22: Seehr schön, sehr ästethisch, sehr symetrisch...
Mich würd auch interessieren wie lange du gebraucht hast.
Hier beim Cardio :zunge:
so bin jetzts eit einer woche auf diät von 104kg auf 101 kg runter.
mal schauen was noch hängen bleibt.
sieht krass aus, sehr schön.Zitat:
Zitat von strongnic81
Hast meine Daten, siehst aber übler aus:crybaby:
Ein paar Bilder, die ich grad nachm Training gemacht hab. http://www.trickstutorials.com/forum...ilies/juji.gif
http://i32.tinypic.com/sy8oqf.jpg
http://i29.tinypic.com/1zn0igg.jpg
http://i30.tinypic.com/17zj13.jpg
http://i32.tinypic.com/2jchmbo.jpg
http://i30.tinypic.com/juz2n6.jpg
http://i26.tinypic.com/10giwsx.jpg
http://i25.tinypic.com/1zytvr6.jpg
http://i31.tinypic.com/1g67ux.jpg
und noch eins vom rücken
die beine sehen so heftig aus... einfach nur geilZitat:
Zitat von strongnic81
rest ist auch gut im kommen , gefällt mir! wieviel willste denn runter?
na ziel soll sein 92kg
deine symmetrie ist schon fantastisch.Zitat:
Zitat von MrOlympia22
mich würde ein ganzkörperbild interessieren.. vorallem deine komplette linie
Sehr Nice :rock:Zitat:
Zitat von Dobi
Netter Lat! :salook:Zitat:
Zitat von MrOlympia22
17jahre
84kg
180cm
mit 17 beachtliche leistung ehrlich hammer
*schnüff*
will garnet wissen wie ich heute aussehen täte, wenn ich mit 17 so ausgeschaut hätte :(
mal ein aktuelles Bild nachm Training (das aus meinem Thread). bin der meinung dass es eigentlich ganz gut geworden ist (also das bild):
PS: kann man eigentlich KFA schätzen (hab nen leichten Rettungsring am Bauch, Bauchmuskeln sind bei Anspannen aber leicht sichtbar). laut dieser Navytechnik soll ich 17% haben ?
Zitat:
Zitat von Deniz84
nen pic in farbe wäre gut. Um den KFA vernünftig zu schätzen sind auch ganzkörperposen von vorne und hinten gut.
So auf dem bild würd ich sagen round about 15%...heißt aber nichts weil das bild zum schätzen nicht wirklich gut ist.
Ich weiss, der Lat ist unglaublich schwach... vor allem hab ich ganz heftige Probleme beide Seiten ausgeglichen anzuspannen ... kann mir jemand sagen woran das liegt und wie ichs wegbekomme? Vor allem die Rückenansicht wirkt dadurch schon fast peinlich.Zitat:
Zitat von ToyMachine
Stellenweise wirkt meine komplette Haltung absolut krumm und schief. Die eine Schulter hängt weiter vorne als die anderen und so weiter.
Ich trainiere mittlerweile 19 Monate, bin 1.73 groß und in Woche 5 meienr 1. Kur. Ich denke so viel Ehrlichkeit sollte sein. Die letzten Fotos sind fast alle in die Hose gegangen.
Das ist der Rest der Fotos die ok waren ...
gruß.
78,5 kg auf 179 cm; ordentliches training seit Jan 09.
Dann schalt halt mal nen Gang zurück, sieht doch schon super aus, geh mal zum Artzzt und lass dich checken auf Dybalancen, wenn man so aufbaut wie du und das in 19 Monaten und dann noch ne Kur fährt ist doch klar dass da das Knochengerüst nicht nachkommt. (nicht negativ gemeint mit der Kur, aber gehs bisschen langsamer an, vielleicht ne zeitlang Kraftwerte halten und auf Ausführung etc achten un nicht immer voll durchpowern, machst dich noch kaputt) :zunge:Zitat:
Zitat von MrOlympia22
Nach BB sieht das aber weniger aus, was hast Du denn trainiert? Seilspringen? ;)Zitat:
Zitat von Dobi