Oh ja, zum Einen das, er sieht aber auch so aus als ob er einfach beispielsweise durch geschlossene Türen walzen könnte!Zitat:
Zitat von Ginzibezwinger
:)
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Oh ja, zum Einen das, er sieht aber auch so aus als ob er einfach beispielsweise durch geschlossene Türen walzen könnte!Zitat:
Zitat von Ginzibezwinger
:)
Top Leistung, an der Haut sieht man auch fast nix :daumen:Zitat:
Zitat von groev
Auch von mir: großen Respekt!Zitat:
Zitat von groev
Hey super abgenommen!Zitat:
Zitat von groev
Bin momentan bei 98kg auf 186, hab n bisschen weniger auf den Hüften momentan als du aufm 108kg Bild.
Wie sind denn deine Kraftwerte momentan so?
Geiler Body! :daumen:
Aktuelle Form von mir:
Super!
:daumen:
Wiedermal Rücken von mir, langsam kommts... :-)
wegen Erkrankung (u.a. 2 Tumore) in den letzten 4 Monaten 20 kg abgenommen. Bin wieder regelmäßig am Trainieren, will mit dem Körpergewicht aber eher noch etwas runter (akt. noch 120 kg). Mit + 50 Jahren waren die 140 kg auch einfach zu viel. Versuche mich mal im Bereich 112 kg einzupendeln.
Hoffe es geht dir gesundheitlich wieder gut. Was ich aber auf den Bildern sehe ist immer noch sehr beeindruckend! Sieht brutal aus.
in den Umständen entsprechend geht es mir wieder relativ gut......vom Befinden geht´s auf jeden Fall aufwärts. Und ich habe auch "ausdrücklich" kein Sportverbot. Trainiere momentan nicht mehr ganz so schwer, dafür aber schon deutlich schneller (Satzpausen) +
sehr strikt und mit einem Maximum an Gefühl. Cardiotraining mache ich jetzt auch wieder mehr....3-4 HIT-Cardio-einheiten (warmradeln, dann 30 Sekunden Sprintintervalle mit höherer Wattzahl, und anschl. 60 Sekunden locker mit moderater Wattzahl, das ganze dann so ca. 8 x wiederholen + colldown/ausradeln...(wenn ich nicht aufpasse werde ich am Ende noch wirklich fit....)