Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

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Zitat von ^chris

Toll kein wunder, wenn man keine beine trainiert T:

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Was ist toll? Meinst du er wäre dann nicht so ein Schrank geworden? Ich behaupte eher das Gegenteil wenn du darauf abzielst.. mit Beintraining hätte er auch obenrum wahrscheinlich noch mehr rausgeholt.

@^chris ich trainiere beine und bauch immer abwechselnd an den trainingstagen;-) aber ne baustelle bleibt es bei mir (mein linkes knie ist mehr oder weniger kaputt - meniskusschaden ,kein vorderes kreuzband mehr und nen pes anserinusriss der schlecht zusammen gewachsen ist. Daher eher kein schweres beintraining möglich) aber ich bin bemüht :-D ;-)

Er trainiert Beine nicht weil man sie im Club nicht sieht (:o)

Zitat:

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Zitat von Eisenbeiser_

Er trainiert Beine nicht weil man sie im Club nicht sieht (:o)

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ach du meinst das für mich beurteilen zu können ? Wer lesen kann ist klar im Vorteil ;)

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Zitat von ^chris

Toll kein wunder, wenn man keine beine trainiert T:

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Wie kannst du sowas behaupten ohne seine Beine gesehen zu haben?

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Zitat von Limitedx

@Copi

bin 195 cm groß und trainiere mittlerweile seit 2009 (damals im Studium angefangen)

Ich trainiere nach nem 2er Split (Brust/Trizeps)/(Rücken/Bizeps)

Arbeitsgewichte:

Bankdrücken : 125 kg
Kreuzheben : 150 kg
Kniebeugen : 100 kg :D *wenig ich weiß*

Wiederholdungstechnisch bin ich immer so bei min.5 - max. 8 Wiederholungen


@ b4nGeR?! Beine sind bei mir eine große Baustelle, muss ich ehrlicherweise gestehen - Ich kann aber bei nächster Gelegenheit trotzdem paar Fotos machen :) - ein wenig Belustigung muss auch mal sein ;)

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macht doch mal eure augen auf oder lernt lesen. er schreibt, dass beine seine große baustelle sind. darauf hin kam mein "toll kein wunder..." aber naja, ihr rafft halt nix.

Zitat:

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Zitat von Limitedx

@^chris ich trainiere beine und bauch immer abwechselnd an den trainingstagen;-) aber ne baustelle bleibt es bei mir (mein linkes knie ist mehr oder weniger kaputt - meniskusschaden ,kein vorderes kreuzband mehr und nen pes anserinusriss der schlecht zusammen gewachsen ist. Daher eher kein schweres beintraining möglich) aber ich bin bemüht :-D ;-)

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Kauf dir eine Brille Mr.Olympia

wo sind die Bilder, das ist hier ein Bilderthread!

wieder zurueck im kalten Deutschland (nur 30 Grad heute....Ägypten waren es jeden Tag ueber 40 Grad...aber sehr trockenes Wüstenklima....das kann man wirklich aushalten....
Gewicht ist leicht gestiegen (morgens nuechtern 112,3 kg, denke das liegt am Klimawechsel....will die naechsten Wochen noch 4 kg weiter abnehmen....)
Heute nach Rückentraining....

Einfach mal nen Schnappschuss eben gemacht, bei gefühlten 50 Grad Hitze im Gym. Pine Bark all ze way babyy ;)


Anhang 23602


Greetz Thomas ! ;)