ja weiter vorne ;-)Zitat:
Zitat von w.dll
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ja weiter vorne ;-)Zitat:
Zitat von w.dll
..................................
Weil ich nach 27 Jahren Pumperei keinen Bock mehr auf den Sport hatte. Fahre seit dem täglich 2 Std. Rad. Werd jetzt im Winter vielleicht zu hause mal wieder ein bißchen Pumpen, und dann nächstes Jahr mal ein besseres Bild hier rein stellen.Zitat:
Zitat von marky_markrswn
DU FATZEN :respekt:Zitat:
Zitat von Monstresto
daten?
192cm/92. * Kg
licht ist nicht sehr vorteilhaft, aber "klein" sehen die arme und schultern ganz gut aus" :D.
Training seit 16 Monaten - würde meinen KFA auf 15% schätzen oder was meint ihr?
4 bauchmuskeln sind je nach licht schon gut sichtbar.
http://www.bilder-space.de/thumb/24....tWVAi4jNYy.jpg
15-14% kommt hin yoZitat:
Zitat von U!C!
Zitat:
Zitat von edledhi
richtig geil! nur schade dass es keine harley vrod umbau elenoire ist
http://www.youtube.com/watch?v=TNg4F...eature=related
iwie nich geklappt wie geht das nochma mit bilder uploaden? mti imageshack.us hats nich geklappt :s
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Hi, was sagt ihr?
Alter 29, Größe 175 cm, Gewicht knapp 78 KG. KFA so 13 - 15. Beine habe ich auch :D
ciao.
http://250kb.de/u/090727/j/b635cbbd.jpg
http://250kb.de/u/090727/j/218b38ac.jpg
http://250kb.de/u/090727/j/06d0acfc.jpg
:rock: :rock: :rock:Zitat:
Zitat von bleifuß
Sieht gut aus
Zeigen :DZitat:
Zitat von bleifuß
^ Echt geiler rücken, bei deiner Größe sieht das schon brutal aus ;)
btw: was hebst du so bei Deadlift?
Jo und nu auch nochn Bilchen von mir sagt mal was ihr von haltet, hab hier nochnie was gepostet vorher, bin sonst mehr so der stille leser :P und naja ich hab da auch nich vorher gepumpt oda so, kam ausm kickboxtraining, deshalb auch die lustige hose^^ xD
schnappschüsse nach 21 monaten training
zwischendurch mal drei kg runter an gewicht...
mittlerweile wieder auf 98 kg auf 190 cm
ehm sag mal, hast du deine arme in eine fritöse gesteckt um ein riesen steak zu retten. oder warum zum teufel hat man so einen derben hautunterschied. an sich sieht ja der körper in ordnung aus. aber das mit der haut ;) ^^.
was machst du beruflich? bauarbeiter? dachdecker? stoffst du?
Hallo,
Danke :), Beine kommen morgen, jetzt ist es schon zu dunkel. Nicht zuviel erwarten, der Kfa lässt sie ziemlich undefiniert ausschauen :D
@speyro
war der Kfa schon immer so hoch? Wenn nicht hast du zuviel reingehauen.
@Absurd_sm
max 170 hab ich mal gehoben, da wog ich aber noch 73. Keine Ahnung was jetzt geht ^^, bei dir sieht der Nacken echt fett aus. Beine sind schön athletisch !
Das kommt wenn man beruflich immer in der Sonne ist und minimum TShirt tragen muss:DZitat:
Zitat von chikitabanana
das wäre n geiler Stoff, der Unterarmbräuner#spank :))Zitat:
Zitat von Lelifotz
Finde den Kfa eigentlich net zu hoch..muss net unbedingt "drahtig" sein..Zitat:
Zitat von bleifuß
meine frage bezog sich ja auch auf den voherigen kfa. war der vorher schon hoch, hast du es gut gemacht.
@bleifuß
hab das Glück dass der bei mir immer relativ gleich geblieben ist...ist wohl Veranlagung.
Kraftdaten? Was machst du beruflich?
Sieht gut aus :-)
thxZitat:
Zitat von Bonser
Bd 10 mal 100 kg ...nachm aufwärmen..mehr nich , da ich allein trainiere!
Kh 12 mal 130 kg ...muss mir mal neue Scheiben kaufen..konnte bisher nicht mehr testen:D
Kb 12 mal 100 kg
beruflich mach ich was handwerkliches
ist doch wurscht, jedenfalls macht er dabei nen guten körperlichen eindruck. das zählt doch bei der zähne! oder nisch?! lol
hier zwei von gestern nachdem training völlig erschöpft und aufgepumpt lol. brust tr war dran.
sieht gut aus. ziemlich prall. weiter soZitat:
Zitat von strongnic81
Auch wenn aufgepumpt, sieht sehr... breit aus! :respekt:Zitat:
Zitat von strongnic81
Hier was von mir.
Nun ein Monat kein Training durch Krankheit gehabt und mich vorallem die ersten 2 Wochen von max. einer Schüssel Müsli am Tag ernährt :sorg:
Ging auch mitm Gewicht runter, find aber es sieht weniger schlimm als erwartet aus.
Was mir eher Sorgen macht sind meine Kraftdaten, beim Beugen letztens mit 20kg weniger trainiert und einige Sätze weniger gemacht und dennoch war ich total fertig.
achja sollte ein video werden aber der film war zu kurz:( naja dafür gibts einen schnappschuss denn ich noch so knapp gemacht habe...
gewicht 150 kg
Alter: 17 Jahre
Größe: 1,98 m
Gewicht: 93 Kilo
Bei McFit seit 9 Monaten angemeldet. Vorher nur ein wenig zu Hause mit Hanteln und Liegestütz.
Hier ein Nackenbild.
Sorry für die schlechte Quali, Schnappschuss eben ;)
Greetz,
Blizzard
@ WhiteBlizzard
Top! Bombengenetik:d_up:
wow, für die größe und der trainingsdauer unglaublich, mich würden mal ordentliche posen interresieren, ich weiß wie schwer es ist bei >1,90m ordenltich breit zu werden :sorg:Zitat:
Zitat von WhiteBlizzard
wohl wahr:respekt:Zitat:
Zitat von Basti @ Rgbg
Lässt sich einrichten. Ich mache heute Abend mal ein paar Fotos.Zitat:
Zitat von Basti @ Rgbg
Hab jetzt halt nur das, da es für den Schnappschuss-Threat sein sollte :P
Greetz,
Blizzard
Zitat:
Zitat von domin
Du machst Frontdrücken mit 150 kg ? Ordentlich !
ja schulterdrücken die stange zur brust abgsenkt, also nach forneZitat:
Zitat von Dave M
Zitat:
Zitat von UpGrade
Hier meine Zahnstocher, möchte die lieber passend zum Rest haben also schön atheltisch. Pferdestampfer sind nichts für mich.
Definiere nächstes Jahr, mal schauen wie es aussehen wird. Umfang knapp 60.
Zitat:
Zitat von domin
Schon sehr stark ... du warst der mit diesen dicken Kanonenkugel-Schultern mein ich oder ? Kein Wunder ;)
jaja die schultern sind recht okZitat:
Zitat von Dave M
@bleifuß wo hast du denn gemessen? unten oder an der dicksten stelle??
mann misst normal immer an der dicksten stelle...Zitat:
Zitat von Folkan
Schon, aber ich hab zB auch knappe 60er (glaub 58 wo ich das letzte mal gemessen hatte) und die sehen nicht so aus. :/Zitat:
Zitat von Basti @ Rgbg
Zitat:
Zitat von Zeylo
Schlechter definiert vielleicht einfach ? Da sehen gerade Beine ganz schnell einfach nur mickrig aus .. Definition macht bei den Beinen wirklich viel aus.
Zitat:
Zitat von Zeylo
ihr solltet euch endlich mal rein von umfängen und gewicht trennen.....weil solche rückschlüsse funktionieren nunmal nicht.
Ich kenn so viele mit 40iger armen und 90kg auf 1,80...und? sieht mega ***** aus...und selbst ein trainierter mit 70kg und 10% kann besser aussehen als ein trainierer mit 75 und 10%(selbe größe)...das ist einfach so...