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immer noch in Thailand.....am Montag geht's aber leider wieder zurueck...und Dienstag hat mich mein Schreibtisch wieder.....diese Aktenberge, wie ich sie liebe......
Foto hochladen klappt gerade nicht....wird spaeter erledigt...ok, jetzt klappt es doch...
Kumpel (links) und Ich (rechts) im Urlaub 2014.
Das mit den Boxershort hochziehen war einfach nur ein Spass, nichts dabei denken :)
Nehmt ihr in den Urlaub Supplemente mit?
Nein, in den Dosen die du da siehst ist stark gestrecktes Speed ( mit bisschen Ritalin & Beta Alanin ) :)
4kg abgenommen in den letzten 7 Wochen, gerade ists schwer die Diät weiter durchzuziehen, aber ich will auf 80kg kommen und dann wieder aufbauen. Aktuell 82.2kg auf 180cmAnhang 27438
Sieht gut aus.....wo willste noch abnehmen ?Zitat:
Zitat von Rastellimm27
Zitat:
Zitat von Prepy
Frag ich mich auch :ratlos: sieht doch klasse aus so :-)
Top, da werden die 2,2kg sehr zäh, das ist klar :DZitat:
Zitat von Rastellimm27
old man blues.....akt. irgendwo zw. 109 und 110 kg.....
p.s. Bein mit Quadrizepsabriss vor ein paar Jahren....
https://www.youtube.com/watch?v=M7u3vXb8odw
dein Bild hat mich sogar auch noch etwas Motiviert ne kleine Defi zu machen damit;)Zitat:
Zitat von Rastellimm27
KF sieht so in Richtung 8% aus oder?