1,81 und 86kg
lg
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1,81 und 86kg
lg
Schnappschüsse.
1,75m 75kg
von gestern morgen...momentan nüchtern um die 108 kg...
Der Wahnsinn, Mr.Sonnenstrand. Und mich fragen Leute, ob ich mit 44 nicht zu alt fürs Krafttraning sei. Grossen Respekt!
war bei mir bis 50 genauso....."geht´s du immer noch....???". Nach 50 hat sich das gelegt.....vielleicht Respekt vorm Alter...?Zitat:
Zitat von janandi
p.s. "ganz frisch von eben" Latpose.....
die Sonnenbank-Bräune von heute morgen in Kombi mit gelben Shirt...
und 5 Tage später...wieder gleicher Ort, gleiche Pose, gleiches Training
glaubt mir´s oder nicht....aber ich fahre mittlerweile genausoviel Ergometer (zeitmäßig) wie ich im Kraftraum trainiere. Daher sind die Verbesserungen im konditionellen Bereich auch die letzten Monate ausgeprägter. Konnte aber trotzdem bei den letzten 13 kg Gewichtsabnahme meine Kraft halten (bei Beine und Brust sogar leichter Kraftanstieg, was ja wenn man 36 Jahre durchgehend trainiert, und bereits jenseits der 50 ist (in 2 Monaten 52), auch nicht selbstverständlich ist.
p.s. das 3. Bild ist von vorgestern (Samstag)
Klasse Form, RESPEKT!!!
Wenn Du so weiter machst solltest Du definitiv bei den Masters auf die Bühne! :daumen:
Habe da überhaupt nichts geplant.....und wenn dann "over 60" wenn ich "in Rente" bin. Ich kenne mich, und weiß dass ich mich viel zu sehr unter Druck setzen würde, und dass es dann letztendlich alles andere als nur noch "Spaß am Sport" ist. Natürlich respektiere ich alle Wettkampf-BB für ihre Disziplin. Für mich käme eh nur noch eine Variante infrage....und da dürfte ich erst mit 55 Jahren antreten (7 Jahre Regel "off" beim GNBF).Zitat:
Zitat von Schlappmaul
BB, egal auf welchem Niveau, macht man in erster Linie für sich selber. Auch ohne Wettkampfambitionen gibt der Sport einem irgendwann einiges zurück, und wenn es nur Kommentare von fremden Menschen in irgendwelchen Studios auf dieser Welt sind (bin ja oft in Asien, oder auch in anderen fernen Ländern, und trainiere da selbstverständlich auch immer...). Habe einige nette Begegnungen gehabt von Anfängern bis hin zu Profis. Das Resultat dieses Sport "schleppt man ja ständig mit sich rum...." was halt ein Unterschied zu vielen anderen Sportarten ist.
Schnappschuss von heute, letzte Übung, beim Seitheben.....heute morgen nüchtern trainiert, Cardio + rücken + hintere u. seitl. Schulter... p.s. keine Bräunungscreme, halt Solarium + "dieser Jahrhundertsommer", war regelmäßig im Schwimmbad....
11.08.2015.....sorry wenn ich den Thread "zuspame".......(aber was soll man auch sonst machen, wenn man der Moderatorentätigkeit schon nicht wirklich nachgeht.