Dann mal alles gute nachträglich!
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Dann mal alles gute nachträglich!
Hab mich heute hier angemeldet, bin 34 und mache den Sport mit Pausen seit ich 16 bin, sehe aber ganz normal aus. Deine Entwicklung ist der absolute Wahnsinn und kommt hier viel zu kurz!Zitat:
Zitat von groev
Bin neu hier und mal ein kleiner Schnappschuss :D
Anhang 30953
Hier ein paar vorher/nacher bilder.
ca 1.5 Jahre training 4-5x die Woche
Anhang 30955
@noobohneplan schöne Mittelpartie + insgesamt gute Form, und vor allem eine sichtbare Verbesserung zu den alten Fotos...
Hier heute nachm training :D bin zufrieden mit der entwicklung wird doch. Muss nur kucken das ih nich zu fett werde :))Anhang 31052
Im spiegel sieht es aber besser aus auf fotos sieht das meist schlechter aus.:D
heute morgen nach Cardio und Brust......die Zeit rennt einem mehr und mehr weg....war letzte Woche 3 Tage mit Fieber im Bett, zur Zeit aber wieder "auf dem Damm", und körper jetzt einmal in 3 Tagen durchtrainiert.
Alter Schwede! :shock:
Alter.......ja
Schwede......nein
ansonsten halb so wild....bin einfach nur froh das ich wieder trainieren kann, "ich glaube mein direktes Umfeld auch"....
Mal was von mir...
43 Jahre alt, 1,80 m,