http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...1&d=1447007290
Druckbare Version
von vorgestern nach 12 Stunden Arbeit....aktuell um die 110 kg +/- 1-2 kg....Gewichtsverluste haben sich nach en letzten 18 Monaten Diät (von 145 kg auf 107kg runter) wieder stabilisiert, bzw. wieder leicht gestiegen. Habe auch diese Woche 2-3 mal was "Süsses" gegessen, was ich mit 18 Monate am Stück verkniffen habe....das 53. Lebensjahr läuft aktuell "trainings-technisch" gut. In 15 Tagen geht´s wieder ins Trainingslager nach Thailand...
Hallo Gaggeis, trotz früheren Meinungsverschiedenheiten und gegenseitigen unsachlichen Diskussionen möchte ich dir meine Hochachtung aussprechen. Wirklich sehr gute Form. Ich hätte niemals auf 115kg getippt, aber wenn du 2Meter bist dann passt das. Hätte den Kfa auf 7-8 geschätzt. Sieht klasse aus!Zitat:
Zitat von gaggeis
seit 9 Tagen aus Thailand zurück.....und über Weihnachten "voll durchgearbeitet" (bislang 36 Überstunden...), Sylvester und Neujahr wieder 24 Überstunden....somit sind die nächsten 2 Wochen (denke Mitte Januar) fast alleine mit diesen Überstunden "drin". Hoffe alles klappt....dann bin ich wieder weg.....
Fotos gestern im Studio....aktuell 109-111 kg (morgens-abends), und paar Schnappschüsse aus dem Urlaub...Strand, Studio.....
weitere Fotos....
Vorblildlich kann man da nur sagen!
Ja, Du siehst gut aus Mr.Sonnenstrand.
http://www.cheesebuerger.de/images/s...hlich/a020.gif
Danke !! geht in dem Alter auch (irgendwie) nur wenn man "vom Kopf und der Einstellung her" wie ein 25-jähriger einfach weitermacht.
Hier von gestern....der letzte "Pump" in 2015, 5 Minuten nach Brusttraining bei mir im Keller....
Jetzt wird es abe Zeit!! Am 28.05.2016/Ulm ist dein Wettkampf!!!!!Zitat:
Zitat von Mr.Sonnenstrand
Oder besser noch... am 23.04.2016 in Fulda NEWCOMMER!!
Der Meinung bin ich aber auch, da hat Paul schon Recht! :)