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Anhang 39942
kleiner snap vom Wochenende.
Hab in den letzten 2 Jahren 7 mal die beine trainiert. Nämlich erst 2 Jahre pausiert, weil mir das Verhältnis der Beine zum Rest nicht gefiel. In den 14 Wochen Diät habe ich sie alle 14 tage Sonntags trainiert. Das Foto entstand beim Armtraining, mein Kollege fragte nach den beinen und ich hab kurz die Hose ausgezogen. Hab sie mir letzten Donnerstag nach langer zeit mal wieder rasiert mit ner Maschine um mal einen besseren Blick zu haben...
LG
Danke dir :DZitat:
Zitat von DWfan
Deine Beine können sich sehen lassen!!! Hast du da die maße von?
Wären mal um die 70, aber ewig nicht gemessen + Diät Also denke wird etwas weniger sein...
alte Männer im offseason Urlaub......Mitte Dezember 2016....2017 geht´s dann schon in das 55. Lebensjahr....
Alter Schwede!!! :respekt:Zitat:
Zitat von Mr.Sonnenstrand
nach Weihnachten, etwas mehr gemästet...., akt. 119-120 kg.
gewichtstechnisch nicht viel getan. Zur Zeit aber eine gute Kraftausdauer vorhanden.....
Überzüge/Pullover-Maschine gestern 22 x 145 kg, und heute Bankdrück-Maschine sitzend 52 x 110 kg !! geschafft.
da bekommt man eine schöne Erinnerung an Zeiten von Dorian Yates. Habe seine Videos während meiner Cardio - Einheiten auf VHS!!! geschaut.
und ich habe mich mit Dorian ca. 15 Minuten (im Oktober in Dortmund) persoenlich unterhalten koennen. Das Buch und die VHS-Kass.
"Blood & Guts" war fuer mich frueher auch immer eine schoene Inspiration.
Bin seit gestern mittag in Afrika......aber Training kommt hier auch nicht zu kurz.
Anhang 40464Anhang 40465
Bild vom Arm morgens flach direkt nach dem Aufstehen.
Das Beinbild von abends nach dem Cardio! weiterhin auf Diät bis zur fibo ;)