Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

Nur kurz den TP angeguckt.. fürn Anfänger nicht der schlechteste. Sind allerdings etwas viele Sätze und Kreuzheben fehlt (würd ich statt crunches machen).

dann würde ich einfach 3 sätze machen bei jeder übung, könntest du mir eine anderen tp empfehlen?

Ja, den hier: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

Ich hab mir für meine Website ein sogenanntes Stärke Profil gebastelt.
Es ist ein Rechner, der in einem Bereich von 1-20 das Gewicht kalkuliert, welches benötigt wird, um die jeweilige Wiederholungszahl zu erreichen.

Bsp: Man hat z.B. 70kg beim BD genommen und nur 4 WDH geschafft. Dann lässt man rechnen und schaut, welches Gewicht man z.B. für 8 oder 9 WDH braucht.

Hab ich einen Fehler in meinen Werten?

Gewicht für WDH X = Gewicht*Modifikator*Multiplikator

Parabelwerte für den Modifikator (Von 1-20):
L={1.00000; 1.02859; 1.05887; 1.09099; 1.12511; 1.16144; 1.20019; 1.24556; 1.26838; 1.29075; 1.31267; 1.33411; 1.35507; 1.37551; 1.39544; 1.41484; 1.43371; 1.45203; 1.46981; 1.48705}

Parabelwerte für den Multiplikator (Von 1-20):
L={1.0000; 0.9722; 0.9444; 0.9166; 0.8888; 0.8610; 0.8332; 0.8029; 0.7884; 0.7747; 0.7618; 0.7496; 0.7380; 0.7270; 0.7166; 0.7068; 0.6975; 0.6887; 0.6804; 0.6725}

@WallaceXIV

Der Emitter wird gekenzeichnet (ähnlich dem "Minuspol").
Außerdem ist der "Bauch" links. (muss nicht immer richtig sein)
Also muss der Emitter unten sein. Die Base logischerweise in der Mitte und der Collector, also was übrig bleibt, oben.

Zitat:

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Zitat von Iron-Monster

Ich hab mir für meine Website ein sogenanntes Stärke Profil gebastelt.
Es ist ein Rechner, der in einem Bereich von 1-20 das Gewicht kalkuliert, welches benötigt wird, um die jeweilige Wiederholungszahl zu erreichen.

Bsp: Man hat z.B. 70kg beim BD genommen und nur 4 WDH geschafft. Dann lässt man rechnen und schaut, welches Gewicht man z.B. für 8 oder 9 WDH braucht.

Hab ich einen Fehler in meinen Werten?

Gewicht für WDH X = Gewicht*Modifikator*Multiplikator

Parabelwerte für den Modifikator (Von 1-20):
L={1.00000; 1.02859; 1.05887; 1.09099; 1.12511; 1.16144; 1.20019; 1.24556; 1.26838; 1.29075; 1.31267; 1.33411; 1.35507; 1.37551; 1.39544; 1.41484; 1.43371; 1.45203; 1.46981; 1.48705}

Parabelwerte für den Multiplikator (Von 1-20):
L={1.0000; 0.9722; 0.9444; 0.9166; 0.8888; 0.8610; 0.8332; 0.8029; 0.7884; 0.7747; 0.7618; 0.7496; 0.7380; 0.7270; 0.7166; 0.7068; 0.6975; 0.6887; 0.6804; 0.6725}

@WallaceXIV

Der Emitter wird gekenzeichnet (ähnlich dem "Minuspol").
Außerdem ist der "Bauch" links. (muss nicht immer richtig sein)
Also muss der Emitter unten sein. Die Base logischerweise in der Mitte und der Collector, also was übrig bleibt, oben.

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:shock:

Da würde mich der Algorithmus bzw.die Logik dahinter mal interessieren...
Hast Dir offenbar viel Mühe gemacht, aber ich glaube nicht, dass man sowas berechnen kann, da gibt es individuell erhebliche Unterschiede...

Zitat:

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Zitat von Iron-Monster

Ich hab mir für meine Website ein sogenanntes Stärke Profil gebastelt.
Es ist ein Rechner, der in einem Bereich von 1-20 das Gewicht kalkuliert, welches benötigt wird, um die jeweilige Wiederholungszahl zu erreichen.

Bsp: Man hat z.B. 70kg beim BD genommen und nur 4 WDH geschafft. Dann lässt man rechnen und schaut, welches Gewicht man z.B. für 8 oder 9 WDH braucht.

Hab ich einen Fehler in meinen Werten?

Gewicht für WDH X = Gewicht*Modifikator*Multiplikator

Parabelwerte für den Modifikator (Von 1-20):
L={1.00000; 1.02859; 1.05887; 1.09099; 1.12511; 1.16144; 1.20019; 1.24556; 1.26838; 1.29075; 1.31267; 1.33411; 1.35507; 1.37551; 1.39544; 1.41484; 1.43371; 1.45203; 1.46981; 1.48705}

Parabelwerte für den Multiplikator (Von 1-20):
L={1.0000; 0.9722; 0.9444; 0.9166; 0.8888; 0.8610; 0.8332; 0.8029; 0.7884; 0.7747; 0.7618; 0.7496; 0.7380; 0.7270; 0.7166; 0.7068; 0.6975; 0.6887; 0.6804; 0.6725}

@WallaceXIV

Der Emitter wird gekenzeichnet (ähnlich dem "Minuspol").
Außerdem ist der "Bauch" links. (muss nicht immer richtig sein)
Also muss der Emitter unten sein. Die Base logischerweise in der Mitte und der Collector, also was übrig bleibt, oben.

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raff ich nicht :ratlos: :D

Kann ich als Bodybuilder Fischstäbchen essen?

Nein, da fallen instant alle Muskeln ab.

Was isn das für ne Frage:gruebel:

Wird bei der Gewichtangabe das Gewicht der Hantelstangen mit angegeben oder nur das der "reinen" Gewichte.

Also, wenn z.B. jmd beim Bankdrücken 50 kg drückt. Ist das dann inkl. der Stange?

Zitat:

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Zitat von Iron-Monster

Ich hab mir für meine Website ein sogenanntes Stärke Profil gebastelt.
Es ist ein Rechner, der in einem Bereich von 1-20 das Gewicht kalkuliert, welches benötigt wird, um die jeweilige Wiederholungszahl zu erreichen.

Bsp: Man hat z.B. 70kg beim BD genommen und nur 4 WDH geschafft. Dann lässt man rechnen und schaut, welches Gewicht man z.B. für 8 oder 9 WDH braucht.

Hab ich einen Fehler in meinen Werten?

Gewicht für WDH X = Gewicht*Modifikator*Multiplikator

Parabelwerte für den Modifikator (Von 1-20):
L={1.00000; 1.02859; 1.05887; 1.09099; 1.12511; 1.16144; 1.20019; 1.24556; 1.26838; 1.29075; 1.31267; 1.33411; 1.35507; 1.37551; 1.39544; 1.41484; 1.43371; 1.45203; 1.46981; 1.48705}

Parabelwerte für den Multiplikator (Von 1-20):
L={1.0000; 0.9722; 0.9444; 0.9166; 0.8888; 0.8610; 0.8332; 0.8029; 0.7884; 0.7747; 0.7618; 0.7496; 0.7380; 0.7270; 0.7166; 0.7068; 0.6975; 0.6887; 0.6804; 0.6725}

@WallaceXIV

Der Emitter wird gekenzeichnet (ähnlich dem "Minuspol").
Außerdem ist der "Bauch" links. (muss nicht immer richtig sein)
Also muss der Emitter unten sein. Die Base logischerweise in der Mitte und der Collector, also was übrig bleibt, oben.

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wo ist der sinn in modifikator und multiplikator aufzuteilen wenn die sowieso konstant sind und miteinander multipliziert werden?

Zitat:

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Zitat von Txantos

Wird bei der Gewichtangabe das Gewicht der Hantelstangen mit angegeben oder nur das der "reinen" Gewichte.

Also, wenn z.B. jmd beim Bankdrücken 50 kg drückt. Ist das dann inkl. der Stange?

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wie es jemand angibt weiss nur derjenige selbst.

sinn macht aber nur die angabe inkl stange da sonst werte mit unterschiedlichen stangen nicht vergleichbar wären.