Gibt es zu Synephrin keine seriösen Studien bezüglich Wirkung und Nebenwirkung?
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Gibt es zu Synephrin keine seriösen Studien bezüglich Wirkung und Nebenwirkung?
Doch und zwar ne menge ;-)
Von dem, was ich gelesen habe, ist Synephrin zwar für Gesunde nicht besonders gefährlich, aber schon gar nicht wirksam.
nicht unbedingt!! ich habe gute erfahrungen damit gemacht, siehe hier:Zitat:
Zitat von Metalhead
http://www.medsci.org/v08p0295.htm
http://www.medsci.org/ms/getimage.ph...08p0295g02.jpg
Na ja, firmengesponserten Studien stehe ich sehr skeptisch gegenüber. Selbst wenn die Stoffwechselrate kurzfristig ansteigen sollte, dann bleibt das nicht lange und schon gar nicht über Tage, Wochen so. Man kann also nicht einen kurzfristigen Anstieg auf irgendwelche verbrannten Kilos hochrechnen. Wenn es nach der Studie geht, muss man auch das Produkt mit Naringenin und Herspedin kombinieren usw.
Die Frage ist ja, "boostet" Synephrin oder ist es gar gefährlich? Und da habe ich die Erfahrung gemacht, wirkt es wenn überhaupt nur sehr unzuverlässig (in mäßiger Dosis zusammen mit Coffein).
Zur Frage der Gefählichkeit zeigen alle Studien, dass Synephrin allein(!) wenig negative Auswirkungen hat. Wenn man jetzt Miraculix spielt und alle möglichen Stims zusammen mischt, wie das ja momentan Mode ist, kann der Schuss bei indiv. Veranlagung, Übergewicht etc. schonmal nach hinten los gehen. Aber das ist ein Problem, dass nicht nur Synephrin sondern gerade auch Tyramin, Hordenine und Co. betrifft.
wie gesagt ICH persönlich habe damit gute erfahrungen gemacht, unabhängig von irgendwelchen studien etc.
50mg im pre workout booster merkt man auch direkt, der stimulierende effekt kommt direkt 30 minuten nach der
einnahme und hält bei mir ca 2-3 stunden an.
allerdings würde ich es nur vor dem krafttraining nehmen! vor cardio bzw sprints ala hit kommt man sehr schnell ins keuchen,
man wird sehr kurzatmig. ih würde es aber auch nicht dauerhaft nehmen da die cortisolausschüttung durch synephrine&CO schon
sehr sehr hoch ist und man so definitiv deutlich schneller ins übertraining kommen kann.
Ok, deine Erfahrung in allen Ehren. Allerdings muss man dazu sagen, dass Synephrin ein alter hut ist, seit 10 Jahren am Markt, als schlechter Ephedrin-Ersatz von der Suppindustrie entdeckt und jetzt wieder als schlechter DMAA-Craze-was-auch-immer-Ersatz wieder ausgegraben. Die ganzen Jahre hat es sich niemals durchgesetzt, werder als Burner, noch als Booster
hat jmd erfahrungen zu :
*Pramiracetam* http://www.onsalesupplements.com/pro...racetam-powder
*Nefiracetam* http://www.onsalesupplements.com/pro...racetam-powder
*oxiracetam* http://www.onsalesupplements.com/pro...racetam-powder
*aniracetam* http://www.onsalesupplements.com/pro...racetam-powder
Soo heute aufgrund des Trainings UND einer wichtigen Vortragsvorbereitung mal 25mg Methylphenidat eingenommen, schon erstaunlich was solch kleine Mengen mit dem Körper anrichten..
Zur Substanz selbst sei gesagt, es ist ein Amphetaminderivat was bei ADHS Patienten angewendet wird.
Nun, habe es direkt auf vollem Magen genommen, dies hat KEIN Einfluss auf die Resorbtion. Die Wirkung tritt jedoch spät ein, etwa 90 min später. Gute Laune macht sich bereit und eine ungeheure Konzentrations und Leistungsbereitschaft. Der Körper wird überall Warm, woraus ich auf eine erhöhte Thermogenese schließe. Ich habe während des Sitzen geschwitzt. Das Training an sich lief wunderbar zügig, die Stärke/Ausdauer ist heftiger als die eines guten Boosters. Aber das beste ist, das sich die Wirkung über volle 8 Stunden streckt, in dieser Zeit war der Effekt wirklich konstant gleichbleibend. Keine Nebenwirkung außer Leichtes Zittern und übermäßiges Schwitzen, aber das, denke ich, kann man in anbetracht der Wirkung absolut in Kauf nehmen!
Wie oft willst du das nehmen, und was willst du damit erreichen? Für ein einmaliges Experiment m.E. nach nachvollziehbar, für einen dauerhaften Einsatz ungeeignet, kontraproduktiv und potenziell gefährlich.