Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

ich kann dir nich glauben,mit den körpermaßen und der kurzen trainingsdauer.......nee:ratlos:

hmm muss ich mir jetz sorgen machen `?


ich trainiere 14 monate richtig im studio wiege 92kg auf 1,84m bei nem relativ guten kfa



schaffe dennoch nur 100 kg bankdrücken 3 mal :crybaby:


naja hab die letzten 4-5 monate nur kurzhantel bankdrücken gemacht und da 3x 40kg im 5ten satz^^



wieso seid ihr alle so stark :gruebel:

mein kleiner bizeps :winke:

Sind halt crazy Übermenschen, machse nix dran.. :ohmeister:

naja so viele menschen werden nicht das niveau von martin wildauer haben...

auch mit 30 NICHT.

denn dann würden sie zur deutschen strongman elite gehören.

Zitat:

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Zitat von FlexWheeler87

mein kleiner bizeps :winke:

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Sieht gut aus, weiter machen!!!
:)

Zitat:

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Zitat von P1n4c0l4d4

ich trainiere momentan 3 mal die woche, ernähre mich vorbildlich und saufe nicht

mein trainingsbeginn war dezember des letzten jahres und nun bin ich bei 4x100 kg auf der bank und beim letzten mal ging eigenlich noch was

dabei wiege ich auch nur 68kg ( nehme leider sehr langsam zu) auf 179

ich denke das 1-2 jahre übertreiben sind
nach 1 jahr sollte schon swas drin und ein stoffer muss man nicht dafür sein

von den meisten discopumpen kann man das nicht erwarten... das ist klar

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laber doch kein dünnpfiff, demotivierst hier die leute nur weil du toller hecht meinst dich bisschen Männlicher zu fühlen, indem du im internet schön rumprollst was für ein starker Typ du gern WÄRST.

ciao.

Zitat:

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Zitat von MunKam

das mit dem video kann ich machen.
Komme mir nur bisschen dumm vor, vor den anderne leuten mich beim bankdrücken aufzunehmen :D
naja ich bin dann glaube ich der erste, der auch mal ein video postet, von dem es velangt wird!

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Glaub ich dir sofort, ich drücke auch fast 100kg, allerdings bin ich etwas leichter als du und meine brust ist noch n stück schlechter. Allerdings sind meine schultern sehr gut :).

12345678910

Ein Jahr vergangen, + 4,5 kg,
ich denke man schon eine leichte Verbesserung erkennen. Was meint ihr?

Das Bild im Anhang wurde gestern gemacht