aktuelles Bild von heute, natürlich geschnitten und weiterhin natural ;D
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aktuelles Bild von heute, natürlich geschnitten und weiterhin natural ;D
Zitat:
Zitat von pum4
Habs mal verkleinert!
:respekt: .. wir sehen uns dann in 4 Jahren auf der Bühne! GNBF
Ist doch gar keine Substanz da. Naja entweder er nimmt ab, dann ist er nur dünn. Oder er baut auf, da wird er aber auch etwas zunehmen, je nachdem wie er es betreibt. Ist halt ne ungünstige Ausgangslage. Wenn genug Kraft vorhanden ist, würde ich erst mal weiter aufbauen, dann in 1 - 2 Jahren sieht das ganze dann schon trainiert aus, nicht mehr "fett".Zitat:
Zitat von Matapolo
wow für "natural" echt hammer ;D wie lange trainierst du schon. 7 wochen?Zitat:
Zitat von StrongRat
bist du immer noch bei "nur" 2 mal die woche am eisen?
Schaut doch sehr sehr gut aus :daumen:Zitat:
Zitat von StrongRat
Ehrlich gesagt würde ich erstmal die nächsten 2-3 Monate versuchen das Körperfett zu reduzieren.Zitat:
Zitat von fxbeats
Es ist schier dumm, sich über ein gewicht dass man trocken erreichen möchte hochzufressen um dann auf dieses wunsch gewicht zu diäten. Das Klappt nämlich nicht.Zitat:
Zitat von fxbeats
Wenn du jetzt definieren würdest, was ich dir nur ans herz legen kann, müsstest du min. 10kg abnehmen. Was dann überbeleibt weiß ich nicht.
Ich kann nur die Bilder beurteilen und möchte nicht zu hart sein, aber nach 1,5 Jahren Training sind das in keinster weise aus. Leider würde jemand wie du mir im schwimmbad auch nicht als BBler ins augefallen, trotz deiner massephase.
Ich würde mich in form bringen und dann weiter aufbauen. Deine Massephase bringt dir gar nichts, zumal du einen viel zu hohen kfa hast.
Massephase bedeutet bis 15% z.B, nicht 18% und mehr.
Viele interpretieren das Falsch. Die Pros fressen sich von 5 auf 15 hoch, wenn überhaupt, nicht von 10 auf 20. Das macht keinen sinn, mit und ohne roids nicht.
Aber das bekommst du schon noch hin!
Zitat:
Zitat von pum4
für das alter eine grandiose Form! Klasse ausstrahlung. Bin fest davon überzeugt, dass das in nen nächsten jahren richtig gut aussehen wird.
Schön weiter machen !
Danke nochmal. :P ...
Größe: 172cm
Gewicht: 66-67kg
Bühne wird wohl auch iwann kommen ... denke ich. ;)
Zitat:
Zitat von pum4
sieht ech gut aus! da hab ich wohl noch en bisschen was zu tun:))
Ich weiß nicht bs schon gefragt wurde, Stoffst du ? Nicht negativ gemeint.Zitat:
Zitat von pum4
lg
Ich weiß nicht bs schon gefragt wurde, bist du n bisschen scheizze im kopf? Nicht negativ gemeint.Zitat:
Zitat von fogel110
lg
:ohmeister: :ohmeister: :ohmeister:Zitat:
Zitat von fogel110
:)) :)) :))Zitat:
Zitat von Georgy
Ich dachte erst dass wär inner sauna :D cooles zimmer
ja lichtverhältnisse sind ja eher unpraktisch, sieht aber gut aus! Beine passen zum rest.
überbelichtet halt :salook:Zitat:
Zitat von Georgy
Och, goldig.Zitat:
Zitat von Georgy
Trotzdem wär ne Antwort nett
Junge hast du meine ironie nicht verstanden? Ist doch logisch dass er was nimmt sieht man doch.Zitat:
Zitat von fogel110
Ich glaube 250mg RHTed5 oder so war es
Wir nehmen hier alle was.
Hallo,
ist schon eine weile her.
Gruß
Wolfgang
Nö, ich stoffe nicht. :P
Eiweiß und Creatin. x)
Ja, DAS sieht nach einem BodyBuilder aus! :professor:
Zitat:
Zitat von arbec
ja, da könntest du recht haben. :shock:
und jetzt 30% körperfett, wenn die profil angaben stimmen? ohoh :/
damals aber echt gut:professor:
Inzwischen bin ich wieder bei 15%!!
Gruß
haha ;)Zitat:
Zitat von baschno
hat sich mittlerweile auf 3 mal die Woche ausgeweitet, Beine kriegen einen extra Tag, macht mittlerweile auch am meisten Spaß.
Haste zufällig grad n aktuelles Bild?Zitat:
Zitat von welswolfi
Leider nein :ratlos:Zitat:
Zitat von Dolobra
.... es wird.. noch 8 kg runter..
Mal die Beine im kalten zustand
Schöne Streifen, schon jetzt !
Geil !!
VG
Marc
sehr gut! :daumen:Zitat:
Zitat von Xclusive-HF
Und hier noch eines von oben rum.. ist glaube ich paar Tage vor den Beinpic´s entstanden.
hier ein kleiner schnappschuss mit shirt.........
wann dürfen wir endlich mal grundposen von dir sehen?Zitat:
Zitat von domin
richtiger klotz bist du ;)
ich bin kein poser;) bin noch zu dünn zum posen...Zitat:
Zitat von w.dll
Zitat:
Zitat von domin
Du wirst immer älter .... :zunge: :salook:
hmmm wird das nicht jeder, wärst eine ausnahme wenn du nicht älter werden würstZitat:
Zitat von ToyMachine
Zitat:
Zitat von domin
zu dünn zum posen ? :lol: :lol: :lol:
Hab ich auch grad gedacht...:rofl:Zitat:
Zitat von w.dll
Ich glaub Bilder von dir wären richtig motivierend.
motivation ist wenn du dir ein ziel setzt. bei mir heisst mein ziel dieses jahr über 130kg zu kommen;)Zitat:
Zitat von Dolobra
jaa komm^^ jetzt sind wa alel neugierig :P ZEIG^^ mit 187 und deinem gewicht ^^ hörste besimmt nur gutes :rock: :ohmeister:
signed, habe mir seine beiden threads auf andro komplett durchgelesen.. dort stand immer mal was von "grundposen kommen" :professor:Zitat:
Zitat von M4lt3
also, komm schon :zunge:
Paar Schnappschüsse. 90-91 Kilo bei 1,89m
Anhang 162754
Anhang 162755
Anhang 162758
Anhang 5198
**Draufklicken zum Vergrößern
Anhang 162756
**Net Lachen ich halb selbst schnell gecheckt dass das *******e oder besser gesagt zu poserhaft aussieht aber die Blicke der Mädels in der Disco wenn man so unterm Schwarzlicht durchläuft :D trotzdem würd ich heutzutage so nimmer weggehen zumindest net mit so nem krassen Shirt.