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Wenn ich das da richtig interpretiere, scheint das Blockieren ja mittlerweile auch nicht mehr zu funktonieren :ratlos: ?!?Zitat:
Zitat von Burning_scar
Bei mir haut das jedenfalls nicht hin, die Sache mit dem link auf diese "Quellcode-Seite" kapiere ich eh nicht...
Wieso ist noch nie jemand auf die Idee gekommen die Stange vom Barbarian Line Power Cage einfach anderes herum einzubauen.
Jeder ohne Seilzug beklagt sich darüber, dass die Befestigung dafür nach innen steht und überflüssig ist.
Beim drehen des Bauteils gibt es keine Probleme und der Power Cage ist innen bewegungsfrei.
jammyL
Bilder:
http://wh12.tu-dresden.de/~torte23/powercage/thumb.html
hallo,
wie lange kann man magerquark mit sich rumschleppen wenn der ungekühlt ist ?
wie lange wenn er noch in der verpackung ist und wie lange wenn er schon mit milch vermischt ist.
(ist ernst gemeint)
stark temp abhängig. der normale magerquark geht kaum kaputt, in form von bakterielle zersetzung, der trocknet nut ein.Zitat:
Zitat von CrossfitDan
mit milch würd ich den bei zimmertemperatur in den nächsten 4-5stunden essen.
in der verpackung bestimmt en paar tage
Reichen Kniebeugen als einzige Beinübung wirklich aus- so als anfänger oder sollte man vllt. noch beincurls und beinstrecker ergänzen?
reichtZitat:
Zitat von klopper
Wadenheben noch hinzu, aber das reicht.Zitat:
Zitat von klopper
kurze frage:
hab vorhin ein vid zum Kreuzheben gemacht und dabei gemerkt, dass meine knie bei der startposition leicht über der hantel sind.
ist das in ordnung, oder sollen knie und langhantel quasi im lot sein?
danke,
ist in ordnung
Hallo
Ich hätte da mal eine Frage an die Experten.
Ich mache Bankdrücken immer mit den KH, da ich bei MV die Dinger einfach seitlich runterlassen kann.
Mit der LH habe ich immer ein ungutes Gefühl, wenns dann nicht mehr gehen sollte.
Gibt es jetzt einen gravierenden Unterschied zum BD mit der LH, was die Muskeln angeht die beansprucht werden?
Welches ist die effektivere Übung?
gruß Arctic