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Das unscharfte Heute, und das andere vor circa 6 Monaten. Habe ein bißchen zugenommen, aber im Sommer werde ich wieder definiert und hoffentlich mit etwas mehr reiner Muskelmasser rumlaufen ;)
Ach ja: Das Bild sieht sehr schwul aus, aber im besoffenden Zustand und gemessen an der Partylaune die ich hatte, völlig in Ordnung.
Zitat:
Zitat von issue
die Form ist doch ganz geil, noch bisschen MAsse drauf packen und ab gehts
Ich find der Nacken kommt ein bißchen schwach rüber. Ich habe jedoch an den Schultern gearbeitet - die kommen doch ganz raus, oder?Zitat:
Zitat von daFritz
sorry...irgendwie hat das edit net geklappt
Ganz einfach weil normal bei schwacher Ernährung und viel zu wenig kcal die Muskeln sehr schnell verschwinden. Der körper greift ja auf alles zurück so auch auf Muskeln..Wenn man halt einfach nur dünn is und der Körper auch keine muskeln großartig abbauen kann is das auch nicht schwer. Hat man dagegen ordentlich muskeln muss man sehr aufpassen wenn man son niederigen KFA hat das die Muskeln nicht sehr schnell abgebaut werden. Weiß nicht wie man genau das deutlich erklären soll ist aufjedenfall so. Dünn sein als typ schnellen stoffwechsels ist nen klaks is so! Spreche das aus eigener erfahrung..war früher ( wie mein kleiner bruder jetzt) einfach nur dünn....hab auch viel gegessen..dachte ich zumindest...naja wie gesacht gerade im wachstum muss man schon ordentlich fressen damits mehr wird...Zitat:
Zitat von Nick J.C.
Fut siehts aus! Sach ma n paar Daten!!! Würd mich interessieren!Zitat:
Zitat von issue
10 shice zeichen
würde ein bischen mit dem kfa runtergehen ;-)Zitat:
Zitat von Master_P
sonst ganz ok für dein alter , unterarme sehen stark aus.
gruß and1
so ein blödsinn...Zitat:
Zitat von And1!
wenn er mim kfa runter geht bleibt nix mehr übrig...
bist aufm guten weg master p. nimm ja nicht ab! schau lieber das du sauber weiter aufbaust.
Hatt ich eh vor, defi gibts erst wenn ich mich breit fühle, das wird noch nen paar jahre dauern...