Es wird oft gesagt, KH sollte man SCHWER machen, dh mit wenigen Reps. Ein Grund mag die Ausführung sein. Das erschließt sich mir aber nur bedingt, denn wenn ich auf 10-12 reps gehe, dann setze ich das Gewicht ja entsprechend herab! Wer sich sich bei der Technik nciht 100% sicher ist, sollt jedenfalls schonmal gar nicht in niedrigere, schwerere Bereiche gehen. Warum daher nun gerade KH und nicht zB KB mit niedrigen Reps zu machen ist, sehe ich nicht ein! Clustern halte ich aber für eine sinnvolle Methode...
