hallo chris 10000,
die bilder sind echt klasse.
beim linken bild vom 27.04.2010 19:00 uhr sind die beine super genial.
die form ist einfach schön.
danke für die bilder und das du uns daran teilhaben lässt.
gruss
ron
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hallo chris 10000,
die bilder sind echt klasse.
beim linken bild vom 27.04.2010 19:00 uhr sind die beine super genial.
die form ist einfach schön.
danke für die bilder und das du uns daran teilhaben lässt.
gruss
ron
danke dir und allen anderen, die entweder hier im fred oder per pm mich zum weiterposten aufgefordert habenZitat:
Zitat von ron blade
hatte heute (29.april 2010) wieder ein grösseres shooting mit verschiedenen outfits...
youtube ladet noch..poste ich wenn soweit
http://rippedprincess-com.km36006.ke...rdsc_0201a.jpg
noch mehr von 29.apr 2010
http://rippedprincess-com.km36006.ke...-dsc_0440a.jpg
und auf besonderen wunsch von... :D
http://rippedprincess-com.km36006.ke...-dsc_0113a.jpg
zugegeben ich mag ja Jana's Fotos ... aber gibt es News ?
Wettkampfpläne ?
neuer TP ?
EP ?
Danke für Infos vorab :)
wettkampf:Zitat:
Zitat von FBBFan
voerst auf eis gelegt...bis wir wissen, was jetzt mit quentin`s neuem kill bill passiert
training:
instinktmässig...jetzt nach ihrer erneuten bandscheibenoperation viel improvisation
ernährung:
wenn möglich (jana war ja bis jetzt heuer mehr im flugzeug als zu hause) clean...viel viel ew...kh bei offenem fenste
noch einen clip von gestern nacht im gym
http://www.youtube.com/watch?v=yolrrUBgiuI
janas auto heute gewaschen :Zitat:
Zitat von FBBFan
http://rippedprincess-com.km36006.ke.../dsc_0669a.jpg
http://rippedprincess-com.km36006.ke.../dsc_0712a.jpg
http://rippedprincess-com.km36006.ke.../dsc_0723b.jpg
bilder sind standbilder aus einem video, das ich heute gedreht habe...muss aber erst editiert werden
:ohmeister: woooow!
Janas Körper voll Kultur!!!
Bandscheibenoperation? :shock: beim Training passiert oda? :gruebel:
ne...nicht beim training...ist auch schon die zweite...voriges jahr im august...Zitat:
Zitat von fitnessfreak61
leider genetisch bedingt...leichter knick in der wirbelsäule
beim training müssen wir jetzt mehr improvisieren, damit speziell bei den masseübungen nicht zuviel druck von oben auf die wirbelsäule kommt...
zb. macht sie jetzt schwere kniebeugen und ausfallschritt mit gürtel auf welchem mit kette die smithmaschine befestigt wird