Zitat:
Zitat von simme
kannst du was emfählen
Druckbare Version
Zitat:
Zitat von simme
kannst du was emfählen
Schau dich im Suppforum um.Zitat:
Zitat von Schnitzelheini
Ich hab nicht so viel Kohle und nehm BSB Sportsfood bzw. PNCE OTS
gute Quali, sehr guter Preis.
Wenn ich mehr hätte würde ich S.U. nehmen, die sind auch sehr gut im Preis/Leistung und Geschmack
ok, dankeZitat:
Zitat von simme
Beschwert joggen eigentlich den Muskelaufbau ? Also wäre es kontraproduktiv wenn ich Montags joggen gehe, Dienstag trainiere, Mittwoch frei, Donnerstag trainiere, Freitag jogge, Samstags trainiere und Sonntags pausiere ?
lg Desperado 93
Kontraproduktiv nicht unbedingt, wenn man genug zu sich nimmt.
Joggen verbraucht Kalorien und die werden beim Muskelaufbau benötigt
2x die woche 30 Minuten Joggen sollten trotzdem nicht schaden wenn man dann an dem Tag die verbrauchten Kalorien auch wieder zu sich nimmt
Joggen fördert sigar die Regeneration..
okay. Danke für die Antwort :) Dann werd ich zusehn, dass ich nach dem joggen nochmal ordentlich reinhau ! ;)
lg Desperado93
Totaler Anfänger in Sachen BB hier. (Auch wenn schon seit Ewigkeiten angemeldet)
Möchte aber kommende Woche mit dem WKM-Plan + Ernährungsplan anfangen.
Meine Frage jetzt:
Als blutiger Anfänger direkt Whey benutzen oder eher versuchen sich allgemein Eiweißreich zu ernähren?
wirst keine Nebenwirkungen haben, solange du ein gute Produkt hast und nicht Laktoseintollerant bist.Zitat:
Zitat von Stuffel
Aber eiweißreiche Ernährung langt auch fürs erste.
wie bekomme ich größere adern
durch RHT :professor:Zitat:
Zitat von RushHour12