Pump!!

Ich halte von den Produkten nix :zunge:
Ich selbst hatte mal ein günstiges Produkt getestet, welches Arginin-AKG, Citrullin-malat und Creatin enthielt. Damit war ich ganz zufrieden, aber kann beileibe nicht sagen, ob Crea only genausoviel gebracht hätte.

Meist ist in diesen Pump-produkten noch Koffein enthalten (in meinem damals auch), was ja eigentlich Blödsinn ist, denn dieses verengt die Gefäße.

das mit den Geweberissen war natürlich ironisch , so weit wird es wohl kaum kommen, es sei denn du stoffst ;)

Zitat:

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Zitat von stingthing

Ich halte von den Produkten nix :zunge:
Ich selbst hatte mal ein günstiges Produkt getestet, welches Arginin-AKG, Citrullin-malat und Creatin enthielt. Damit war ich ganz zufrieden, aber kann beileibe nicht sagen, ob Crea only genausoviel gebracht hätte.

Meist ist in diesen Pump-produkten noch Koffein enthalten (in meinem damals auch), was ja eigentlich Blödsinn ist, denn dieses verengt die Gefäße.

das mit den Geweberissen war natürlich ironisch , so weit wird es wohl kaum kommen, es sei denn du stoffst ;)

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asoo naja dan nehme ich ganz normal protein shakes eine frage noch ich hab so kleine risse am beiden armen vorderschulter kan man das irgendwie weg bekommen siehta us wie kleine narben

Zitat:

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Zitat von The-rock89

asoo naja dan nehme ich ganz normal protein shakes eine frage noch ich hab so kleine risse am beiden armen vorderschulter kan man das irgendwie weg bekommen siehta us wie kleine narben

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Bist du fett geworden wegen den streifen,oder hast du extrem schnell aufgebaut?:salook:
Da kannst du recht wenig machen, aber nach einer gewissen zeit verblassen sie ein wenig.
:-)

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Bist du fett geworden wegen den streifen,oder hast du extrem schnell aufgebaut?:salook:
Da kannst du recht wenig machen, aber nach einer gewissen zeit verblassen sie ein wenig.
:-)

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nein ich bin eher massiv muskelös geworden in kurzer zeit 9 monate c.a davor wog ich 70 kg jetz 93kg ging eignt voll schnell traiere seit 10 monat ejetz ich denke mal diese streifen bleiben weil das schonlange her ist

Zitat:

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Zitat von The-rock89

nein ich bin eher massiv muskelös geworden in kurzer zeit 9 monate c.a davor wog ich 70 kg jetz 93kg ging eignt voll schnell traiere seit 10 monat ejetz ich denke mal diese streifen bleiben weil das schonlange her ist

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Das der überwiegende teil muskeln sind wage ich zu bezweifeln.:nono:
23 kg gewichtszunahme un 9 monaten?:ratlos:
Also die streifen werden wie gesagt bleiben und versuche mal dein kcal plus zu reduzieren.Sonst wirst du gefahr laufen fett zu werden.:-)

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Das der überwiegende teil muskeln sind wage ich zu bezweifeln.:nono:
23 kg gewichtszunahme un 9 monaten?:ratlos:
Also die streifen werden wie gesagt bleiben und versuche mal dein kcal plus zu reduzieren.Sonst wirst du gefahr laufen fett zu werden.:-)

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naja weiss nicht ohne kcl wachsen ja keine muskeln oder ?? zurzeit bin ich so bei 3000kcl und nebenbei bin 1.83 gr ich denke mal das ist optimal wie gesagt ich bin nicht rund oder richtig fett natürlich ist was dran aber nicht viel

Zitat:

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Zitat von The-rock89

naja weiss nicht ohne kcl wachsen ja keine muskeln oder ?? zurzeit bin ich so bei 3000kcl und nebenbei bin 1.83 gr ich denke mal das ist optimal wie gesagt ich bin nicht rund oder richtig fett natürlich ist was dran aber nicht viel

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Klar, daß du ein kcal + brauchst um aufzubauen.
Wichtig sollte es immer sein,den kfa im rahmen zu halten.
Was schätzt du,wieviel von den 23kg fett gewesen ist?
Kann mir helfen um deinen aufbau besser zu beurteilen.:-)

also den besten pump hatte ich mit bcaa kapseln. 5 st 20 min vor dem training, 20 min nach trainingsbeginn.
Hab auch x-pump fusion und citrullin malat und so alles ausprobiert. Hatte zwar nen besseren Bums im Training, aber für den Pump fand ich die Bcaa Kapseln am besten.
Hab die von Peak genommen. Kannste ja mal ausprobieren.
Worauf ich auch ahcten würde ist, dass du nicht zuuuuu schnell die Wdh ausführst.
Ich hab so ne 2,5/1/1 Kadenzalso langsam runter, kurze pause und schnell, aber kontrolliert hoch.

Zitat:

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Zitat von 11nils

also den besten pump hatte ich mit bcaa kapseln. 5 st 20 min vor dem training, 20 min nach trainingsbeginn.
Hab auch x-pump fusion und citrullin malat und so alles ausprobiert. Hatte zwar nen besseren Bums im Training, aber für den Pump fand ich die Bcaa Kapseln am besten.
Hab die von Peak genommen. Kannste ja mal ausprobieren.
Worauf ich auch ahcten würde ist, dass du nicht zuuuuu schnell die Wdh ausführst.
Ich hab so ne 2,5/1/1 Kadenzalso langsam runter, kurze pause und schnell, aber kontrolliert hoch.

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Was war diesen BCAA`S zugesetzt?
:gruebel:

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Was war diesen BCAA`S zugesetzt?
:gruebel:

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25 gr glucose
also falls du jetzt iwie auf stoff hinaus wolltest muss ich dich leider enttäuschen:)